Psykologi och psykiatri

Hur man kommer ifrån sin man

Frågan om att sluta relationer blir extremt relevant när de slutar medföra glädje eller minimal fördel. Kvinnor letar efter sätt att komma ifrån tyrannens man, liksom hur man slutar någon som de inte längre älskar för att rädda sin själ. Anledningarna är olika och deras vikt, allvar och brådska är enskilda för varje par, men det finns några grundläggande allmänna principer för att sluta varje relation.

Att tänka på att lämna sin man ska anses vara den mest allvarliga orsaken. Det händer så att människor förstör relationer som fortfarande lever på grund av en bagatell, men ibland händer det tvärtom - de märker inte allvarliga alarmerande signaler. Att försöka upprätthålla ett förhållande som förstör din personlighet eftersom du har kommit med en saga om evig kärlek kan visa sig vara den största hänsynslösheten i livet. Huvudkriteriet för vård eller försök att återuppta ett bra förhållande är enbart ditt eget välbefinnande bredvid den här personen, och inte närvaron av barn, andras åsikter och några sociala normer.

Skäl för avsked

Problemet med avskiljning är annorlunda och alla är fritt att välja värdiga skäl för att avsluta relationen, men det finns situationer när det starkt rekommenderas av specialister på olika områden, eftersom inget gott brukar ske utan extrema åtgärder.

För det första är allvaret av skälen till att lämna inte bedrägeri eller brist på karaktär och utseende, men förlusten av förtroende mellan människor. Det är när denna grundläggande kategori går förlorad så att interaktionen bryter ner på alla andra nivåer. dvs förräderi och svek är bara en följd, och eventuella beroenden kan vara ett försök att fly från de allvarligare problem som uppstått. När löften inte uppfylls regelbundet och mannen inte kan ge dig en känsla av tillförlitlighet och säkerhet, är detta det viktigaste kriteriet för att undvika honom. Självklart, innan du tar ett radikalt steg, bör du prata med din make, förklara din position, och bara om ingenting ändras - lämna.

Nästa anledning är olika livsmål. Vanligtvis, i de första stadierna av att bygga relationer, känner inte folk ut vad partnern vill ha från dem, där de vill gå - det verkar för alla att deras vision av livet sammanfaller före detta. Efter några år visar det sig som regel att det är viktigt att resa runt exotiska länder med öar och en annan med egna händer och bygga ett hus med eget projekt, någon vill ha sex barn och en partner drömmer om en karriär. Avskiljning av denna anledning är vanligtvis mest smärtfri om båda parter inser vad de vill ha från familjelivet och inte försöker att påverka sina idealer på varandra.

Varje form av våld är möjligt högst en gång för alla relationer, oavsett om det var fysiskt eller emotionellt. Att prata, upprepade gånger upprepa dina krav och klagomål är inte värt det, du kan bara varna din man en gång om att det är omöjligt att använda våld på dig, varefter någon upprepning leder till skilsmässa. De som tillät sig att korsa linjen kommer att upprepa det igen. Läs artiklar om gaslåsning, emotionellt våld och manipulation - det är viktigt att lära känna igen denna typ av psykologiskt våld. Rättsligt skydd är endast garanterat när fysiska skador uppstår, artiklar om emotionellt missbruk anges inte i lagstiftningen, men det kan leda till klinisk depression, personlighetsstörning och självmord, så du kan bara ta hand om dig själv.

I samhället finns det ett vanligt missförstånd om hur man ska komma ifrån en alkoholists man, eftersom det finns en uppfattning att familjestöd är en ledande faktor för återhämtning, och de främsta orsakerna till familjeberoende är dolda. Detta är sant med ett viktigt ändringsförslag. Stödets relevans är endast möjligt i början av problemet, förutsatt att mannen själv vill bli av med beroende. Om detta sträcker sig i flera år och mannen själv är nöjd, och kvinnan fortsätter att uthärda, lida och försöka dra ut honom, så behöver man inte tala om friska relationer - det här är kodberoende. Sådana berättelser slutar eländigt, även om variationer kan variera från misshandel till gemensamt beroende av ämnen.

Ta bort eller bryta den fysiska eller emotionella kopplingen mellan partner. På den fysiska sidan kan det finnas frågor om hur man ska komma ifrån en otrogen man eller inte uppfylla sig i sängen. Dessa problem uppstår på förtroendenivå när det inte finns möjlighet för ett par att öppet diskutera de problem som uppstått, men är ett viktigt kriterium för relationer. När familjen ofta svär, men i intima är allt bra, du kan prata om denna interaktionsstil, men där allt är tyst och anständigt, men under lång tid fanns det inget kön, det är troligt att skilsmässan snart kommer att dundra. Emotionellt ser distans och brist på samma sak - makarna delar sina erfarenheter och viktiga händelser med vänner, släktingar och internetvänner, men inte med dem som de har valt att leva tillsammans.

Absolut subjektiv anledning, men inte mindre viktigt bland resten, och för kvinnor som lever i den sensuella sfären är kanske det viktigaste kärlekens försvinnande. Och det spelar ingen roll var och varför den här känslan förlorades, för att ytterligare liv tillsammans blir omöjligt.

Psykologens råd om hur man kommer undan sin man

Om du lämnar med goda skäl orsakar svårigheter, och kvinnan letar efter sätt att komma ifrån sin man, så är det i första hand värt att hantera din egen stat, vilket inte tillåter dig att göra allt direkt och öppet. Detta kan vara rädsla för mannen (speciellt i fall av tyrannor och alla former av våld), avsaknaden av en plats att gå och andra typer av materiell osäkerhet, liksom känslor av medlidande och ångest om barnen eller människans framtida liv. Naturligtvis kan sådana skäl fortsätta, men det är nödvändigt att arbeta med dem, eftersom ingen exakt planerad åtgärd på ren logik kommer att bidra till att övervinna inre hinder. När det inte går att hantera allt, kan du vända dig till någon du litar på.

Kanske sparar du ditt eget liv eller slutar förhållandet mellan personlig utveckling och sinnesstämningen hos båda. Börja dyka in i ett annat, nytt liv från det första ögonblicket av beslutet att sprida, försena det inte till skilsmässans datum, annars kommer antalet tvivel bara att öka.

Få hjälp av vänner och nästa släkting (om du vill hålla dem i kommunikation), för att vanligtvis en kvinna är fördömd för att lösa familjeband, och om hon gör det plötsligt, kan förbannelser hällas istället för hjälp. Strax innan du pratar med din man, dela situationen med sin syster eller gemensamma vänner, berätta om dina avsikter att lämna - kanske du kommer att bli ombedd av en annan lösning eller hjälp med flytten.

Den största rädslan vid avskiljning är möjligheten till skandal. Det är möjligt att skydda ditt nervsystem från sådana erfarenheter, om du öppet talar om situationen och ditt beslut med din man. Det är viktigt att inte spela den offensiva rollen, offret, aggressören eller helgen - tala som det är, som du känner. Varianter när en kvinna kommer att hållas med våld är ganska sällsynt och det är vanligtvis känt i förväg att en person kommer att uppträda på detta sätt, därför kan du provocera några negativa manifestationer enbart på egen hand genom att välja en orättvis strategi för beteende.

När du förklarar din position, ta hand om inte bara din hälsotillstånd. Välj en tid när makan inte väntar på extremt viktiga saker direkt efter samtalet, starta inte en sådan konversation i ett tillstånd av utmattning eller stress. Välj formuleringen - alternativet att skela dig själv i allt och att berömma det är hopplöst, men riktigheten i fraserna bör observeras. Det är viktigt att inte bara ange orsaken, att svara på alla frågor som har uppstått till honom, men också för att tacka för de goda ögonblicken.

Nästa steg är ditt drag till ett separat bostad. Det här kan vara en lägenhet av vänner eller ett hyresrum, för dem som inte har materiella resurser eller vänner finns det skydd för socialt stöd bara för sådana situationer. Det är omöjligt att skilja sig och leva i samma område - efter samtalet måste du packa upp och flytta. Om det här är ditt hem, fråga din man att flytta, ge honom lite tid att leta efter bostäder.

Så snart du får tanken på skilsmässa, börja samla pengar, eftersom separat liv är alltid dyrare än samvetsgrann. Förutom ett så uppenbart faktum kan skilsmässa processen kräva finansiering, och ett nytt bostads- och bostadsarrangemang är ett dyrt företag. För att minimera dina egna risker vid delning av egendom, förkorta perioden av rättsliga förfaranden och säkra sinnesfrid, kontakta en advokat i förväg om eventuella problem som kan uppstå. Detta ger dig möjlighet att omedelbart leda processen i den riktning du vill ha.

Ansökan om skilsmässa måste lämnas in så snart som möjligt, utan att ge anledning att tro att ditt beteende är ett gräl eller ett försök att manipulera. Återigen är det inte alltid mannen som kommer överens med ditt beslut, vilket innebär att skilsmässa processen kommer att bli försenad, så varför skulle du annars utöka termen själv. Och glöm inte att planera ditt framtida liv, eftersom en stor mängd ledig tid och energi kan dra dig till depression.

Hur man börjar ett nytt liv om du har barn

Den kritiska frågan om hur man går ifrån en man och börjar ett nytt liv uppstår när ett par skiljer sig åt barn, eftersom det inte finns någon chans att helt glömma en person - barn kommer ständigt påminna om honom, såväl som hans besök på dem. Det enda sättet är att ändra förhållandet mellan förhållandet. För barnens skull är det omöjligt att bevara den gamla relationen, även kontraindicerad - de är mycket känsligare än många vuxna och kommer inte att tro på föräldraspelet, men de kan förstå vad de luras.

Det första steget är noggrann vårdplanering, eftersom ansvaret för livet hos en lilla person innebär en högre organisationsnivå, inte bara om vården själv, men också om detaljerna i varje vardag. Krav på bostad, materiellt stöd, skilsmässa för rättslig skilsmässa och reglering av samspel med maka ökar. Det kan inte utan hjälp av en advokat och förstå hur du nu självständigt ska försörja dig själv och ditt barn. En separat viktig fråga är att organisera alla processer så att ett nytt liv och en kraftfull aktivitet inte stör kommunikationen med barnet och hela livet i allmänhet.

Med din man diskutera alimoni och frekvensen av möten med barn, liksom regleringen av varje interaktion. Nu måste allt byggas enligt tydliga regler, annars kommer han inte att låta dig starta ditt eget liv med sina plötsliga uppträdanden eller försvinnanden, och lämna honom beroende av sig själv men utan stöd.

Inte alla kan självklara hantera sådana överbelastningar, och även de starkaste kommer inte att förhindras av en person som kan stödja åtminstone under det första anpassningsstadiet. Det kan vara kvinnor (flickvänner, mödrar, vänner från lekplatser), som kan sitta med ett barn eller en vänföretagare, som länge har ringt till sitt företag på gynnsamma villkor. Du bör leta efter något som tar mindre tid och ger mer inkomst, kanske till och med för att förverkliga sin egen hobby.

På din egen tid, var noga med att lämna inte bara sådana saker som arbete och självförbättring för att öka, men också kommunicera med ditt barn, ha kul, träffa personligen med dina vuxna vänner och dejting. Låt dig ha ett schema och barnet vet att mamma definitivt kommer att ge honom tid, men samtidigt organisera schemat så att du hittar tid för kaffe med en flickvän och en ny intressant kollega. Detta kan göras under barnets extraklasser eller om han är äldre att gå med på att du tillbringar lördagskvällar separat, och på söndag diskuterar du vem som gjorde vad.