Psykologi och psykiatri

Nervös uppdelning

Nervös uppdelning ofta hänvisad till som en nervös uppdelning, som kan orsakas av psykisk överbelastning, långvarig stress eller någon form av psykologiskt trauma. Till exempel utvecklas detta tillstånd ofta hos människor som en följd av en stark erfarenhet, överarbete, inte tillfredsställande vardag, vrede och ouppfyllda önskningar. Orsakerna kan vara olika, men huvudkriteriet för en nervös uppdelning är en långvarig vistelse i en viss situation som inte behaga individen, utplånar sin energi och styrka.

Uttrycket "nervnedbrytning" erkändes inte officiellt i diagnostiska system som DSM-IV, liksom ICD-10, och är faktiskt frånvarande i modern vetenskaplig litteratur. Och även om nervproblem inte har någon exakt definition, visar icke-professionella studier att denna term specifikt innebär en tillfällig, reaktiv, akut sjukdom med symptom på depression och neuros, vilket ofta ofta främjas av yttre stimuli.

Ibland är fallen som beskrivs som en nervös uppdelning relaterad till en individ efter att han förlorat sitt humör i vardagen av någon anledning.

Orsaker till nervösa nedbrytningar

Psykologer säger att de vanligaste orsakerna till en nervös uppdelning är:

- skilsmässa eller separation av makar

- problem på jobbet

- ekonomiska problem

- hälsoproblem

- stress och långvarig psykisk stress

- tung anpassning i det nya laget

- avsked med en älskad

- enorm oro för någon eller din hälsa

- Konfliktsituationer och konkurrens

- Behovet av att hantera eller arbeta med känslomässigt instabila kollegor, kunder och chefer.

Faktorer som provocerar utvecklingen av detta tillstånd:

- depression

- Användning av alkohol, droger

- genetisk predisposition

- brist på vitaminer

- Sjukdomar i samband med sköldkörtelnfunktion

- rörelsestörningar

- Schizofreni i historien.

Symtom på en nervös uppdelning

Symptomen på denna sjukdom kan vara beteendemässig, fysisk och emotionell i sin manifestation.

Fysiska symptom:

- minskad libido

- migrän, frekvent huvudvärk

- utarmning av kroppen

- uttalade förändringar i aptit, matsmältningsbesvär

- konstant trötthet

- diarré, förstoppning

- sömnstörningar som kännetecknas av långa sömnproblem och långa sömnperioder

- minnesförlust

- kränkningar av menstruationscykeln

- stadig panikattacker, ångest tillstånd

- symtom i samband med problematisk andning i olika manifestationer.

Beteendemässiga symptom:

- stupor;

hysterisk

- autonoma störningar och störningar i det kardiovaskulära systemet

- uttalade humörsvängningar

- konstigt beteende för andra

- önskan att begå våld

- plötslig ilska

Emosionella symptom som drabbade av en framtida uppdelning:

- depression

- Framväxten av tankar om döden,

- ångest

- ångest och obeslutsamhet

- tårighet

- En ökning av beroendet av narkotiska droger och alkohol.

- Tankar om paranoidinnehåll

skuld

- förlust av intresse för arbete och offentligt liv

- sänka självkänsla

- Framväxten av tankar om sin egen storhet och oövervinnlighet.

Tecken på en nervös uppdelning

Denna sjukdom finns i både kvinnor och män, men feminin är mer benägen för känslomässiga problem. Kvinnor är mycket mer benägna att möta stressiga situationer och kan inte effektivt hantera dessa negativa erfarenheter. Ofta benägen för allvarliga nervproblem hos femåriga i åldern 30-40 år.

Psykologer skiljer tre steg av en nervös uppdelning. Först är individen entusiastisk. Han ägnar sig helt åt någon slags aktivitet och är full av energi. En person lyssnar inte på kroppens signaler som överdriven använder sina nervkrafter.

I det andra steget känns trötthet, en utarmning av en neurotisk karaktär noteras, irritation och ilska uppstår.

I tredje etappen uppträder pessimism och apati. En person blir arg, inte avgörande, slöhet.

De viktigaste tecknen på en nervös uppdelning:

- intern stress, som ständigt är närvarande hos människor

- Bristande intresse för olika aktiviteter, underhållning och en önskan att njuta av livet.

- människors önskemål väcker aggressivt beteende

- frekvent sömnlöshet

- förlust eller viktökning

- trötthet, depression

- ångest, hypokondriakala tankar, misstankar

- irritabilitet och ilska

- fientlig attityd gentemot andra

- uppkomsten av pessimism, depression, apati

- frånvaro, ouppmärksamhet

- besatthet med en obehaglig situation eller person svårighet att byta till något annat.

Konsekvenser av en nervös uppdelning

Det kan finnas många konsekvenser för detta tillstånd. Dessa inkluderar:

- försämring av fysisk hälsa (tryck hopp, hjärtrytmstörningar, förekomst av sår, huvudvärk, fobier, depression, psykiska störningar eller ångestsjukdomar);

- Vissa människor har konflikter och försämrar relationerna med samhället, missbruk uppstår - alkohol, nikotin, narkotiska, mat (bulimi);

- En person kan begå utslagshandlingar, vara mer noggrann och arg, självmordsförsök är möjliga.

Behandling av nervsystemet

Nervös uppdelning, vad ska man göra? Ofta förstår inte folk hur man går ut ur ett sådant tillstånd och fortsätter att leva, om de till exempel avfyrades från jobbet, en svår livssituation uppstod, förändrats (a) en älskad och plötsligt blev sjuk med en sjukdom.

Vid en nervös uppdelning är det lämpligt att vända sig till en bra specialist för att lösa dina problem: en psykoterapeut, en psykolog eller en neuropatolog (neurolog).

Hur man klarar av en nervös uppdelning?

Behandling av en nervös uppdelning utförs baserat på de specifika skäl som provocerade det, liksom svårighetsgraden av nuvarande manifestationer. Du kan inte vårdslöst behandla ditt tillstånd, eftersom psyks ansikte är ganska ömtåligt, och det finns möjlighet till allvarliga konsekvenser av en nervös uppdelning för patientens senare liv.

Du bör också vara uppmärksam på förebyggande åtgärder, eftersom det vore bättre att inte tillåta sådana situationer än att hantera dem senare. Varje person kommer att kunna undvika känslomässig sjukdom om han lär sig att följa vissa rekommendationer.

Förhindra en nervös uppdelning innefattar:

- Övervakning av den dagliga behandlingen och en balanserad kost

- Växling av fysisk och psykisk stress med vila

- Det rekommenderas inte att arbeta för slitage och på grund av all nervöshet.

- Undvik professionell verksamhet med motstridiga kunder eller anställda;

- Du måste ständigt förbättra ditt självkänsla.

Få människor tror att när man väljer ett yrke, kommer vissa verksamhetsområden att förknippas med konstant stress, vilket innebär att det blir ganska svårt att undvika nervös uppdelning. Naturligtvis garanterar ingen att något arbete kan göra utan stressiga situationer som negativt påverkar den mänskliga psyken, men det finns fortfarande områden där man kan välja en bekväm aktivitet.

Sådana yrken omfattar: matematiker, arkivist, resebyrå, specialist på miljöskydd, skogsarkitekt och andra. Nivån av stress i dessa verksamhetsområden är minimal och fördelarna med dessa yrken är bristen på ett konstant behov av att kontakta andra människor som gillar att skapa stressiga och konfliktsituationer. Särskilt krävs är ett resebyrås verksamhet. Trots att verksamhetsområdet innefattar kommunikation med ett stort antal personer är förekomsten av sannolikheten för utveckling av konfliktsituationer i denna bransch relativt låg. En viktig fördel med detta yrke är också en lugn takt i arbetet.

Sammanfattar data som erhållits i studierna rekommenderar psykologer att man väljer arbetsveckans varaktighet, väljer sannolikheten för konkurrens och möjligheten att utveckla konfliktsituationer, liksom behovet av att hantera känslomässigt instabila kunder (chefer eller anställda).