Workaholism är ett fenomen som innebär en persons önskan att arbeta för mycket, går utöver gränserna för adekvat noggrannhet. Workaholism visar det beroendeframkallande ögonblicket i detta fenomen, det enklare destruktiva beroendet av arbete. Tidigare upplevde samhället överdriven flitighet som en positiv aspekt, men många studier har visat att termen som beskrivs är en variation av psykologiskt beroende. I dag anses det vara en självständig form av avvikelse från beteende och lust eftersom ett sådant förhållande är irrationellt, okontrollerbart och karaktäriserat av tvångstakt.

Workaholism som en form av beroendeframkallande beteende

En viktig roll i förekomsten av individer är en önskan att arbeta, men ibland försvårar denna önskan helt en person och gör honom till en "slav" av arbetet. När behovet av arbete blir individens enda mål blir arbetslivet ett slags psykiskt beroende som är beroende av narkotikamissbruk.

Tidigare var ett ökat begär för arbete välkomnat och ansågs vara en slags standard som varje genomsnittlig arbetare bör sträva efter. Psykologer hävdar idag att arbetslivet är en sjukdom, och arbetet är ett slags läkemedel för arbetspolis.

Samtidigt orsakar arbetslivet inte mindre skador på individen än kemiska beroenden. Workaholics kan betraktas som maniacs of labor. När sådana personer berövas möjligheten att arbeta har de uttalat symtom på deprivation: känslomässig instabilitet med prevalensen av dysfori (som narkotisk "brytning").

I arbetets frånvaro finner inte arbetare någon plats för sig själva, de görs onda och dumma. På semester, sådana människor i stället för glädje, känner de ont, vilket ofta leder till depressiva tillstånd. Forskare har funnit att en hjärnans avdelningar för en arbetsvakt som är ansvarig för att kräva alkoholhaltiga eller narkotiska ämnen med berövandet av hans arbete aktiveras. En "arbetskraft entusiasm" är som en alkoholhaltig binge.

Hardworkers med hjälp av arbete flyr från verkligheten. Men de, liksom alkoholister, känner inte ensam förekomsten av skadlig missbruk. Drunkarden anser sig vara en vanlig drinkare, och arbetshuman föreställer sig att han är en vanlig hårt arbetande person.

Workaholism skiljer sig mycket från hårt arbete. Hårdarbetande människor arbetar för att leva, och arbetare lever för arbete. Därför bör arbetshälsa som en variation av beroendeframkallande talas när professionell aktivitet görs "sinnesstämning", livets mening, den enda källan till tillfredsställelse. En arbetande person ställer mål framför honom, för honom är resultatet av en aktivitet viktigt och inte själva den professionella verksamheten. För hårt arbetande personer är arbetet bara en del av att vara, ett sätt att uttrycka sig själv, ett sätt att tillhandahålla och materiella fördelar.

Workaholics, tvärtom, tenderar att bygga ett jobb till rangen av ett mål i sig. De gör sitt eget yrke betydelsen av att vara. Samtidigt är resultatet av deras verksamhet likgiltigt. Allt utanför cirkeln av sina officiella uppgifter och intressen, inklusive släktingar, uppfattar den beroende personen som ett hinder som avviker från verksamheten, vilket leder till irritation och missnöje. Tjänstesansvaret som är närvarande i industriella individer omvandlas bland arbetslivet till tyranni av plikt.

Beroende på arbetskraft hos individer är "desfigurerad" av deras uppfattning om den omgivande verkligheten och relationer med nära människor. De känner igen bara sina egna intressen, blir mer kusliga och själviska. Inom ramen för workaholism döljer många psykiska problem, komplex, rädsla.

Den starka halvan faller i arbetsfallen, oftare den svaga halvan. Sociala principer och stereotyper föreskriver att de är tjänstemän, men beroende arbetare uppfattar denna överklagande som en självförklaring för sin egen yrkesmässiga dragkraft.

Följande orsaker till arbetslivet kan identifieras.:

- Vanan att fly från problem och konflikter i någon aktivitet som utvecklats under barndomperioden.

- Föräldrafamiljen som en imitationsmodell, där de arbetade mycket och inte lätt, men tjänade lilla, medan de hade mycket regalia: brev, märken, medaljer;

- Lusten att vinna föräldragodkännande, vilket leder till att barnet fullbordar "vuxna" hushållsuppgifter på sina egna axlar.

- Lusten att känna sin egen betydelse, vikt, behöver genom det producerade arbetet.

- dålig kommunikationsförmåga

- Den resulterande euforien från den aktivitet som noteras av ledningen leder till en fixering hos personen av en beroende reaktion på att känna igen liknande känslor igen.

Bristen på personligt liv, vänner, hobbyer kan också prova en person att fördjupa sig i arbetet för att uppnå framgång på professionell sfär, eftersom personligt liv inte fungerade. Med tiden kan sådan nedsänkning i arbetet utvecklas till ett förhållande.

Tecken på workaholism

Professionell karriär för ämnet för individens arbete är meningen med livet och dess huvudsakliga värde.

Huvud tecknen på arbetslivet representeras av följande manifestationer:

- Undvikande av vila, irritabilitet, missnöje utanför arbetsverksamheten.

- Införandet av stora officiella uppgifter på sina egna axlar.

- energi, självförsörjning, en manifestation av förtroende endast i arbetet

- Att bara få tillfredsställelse från yrkesverksamhet och utanför arbetsprocessen blir en individ dyster, apatisk, sårbar.

- Presentation av för höga krav för kollegor och egen person inom yrkesområdet

- smärtsam uppfattning om misslyckanden på arbetsområdet, intolerans av kritik

- oförmåga att ta emot glädje, positiva känslor från aktiviteter som inte är relaterade till arbete

- arbeta på en olämplig timme, utför kontorsuppgifter hemma i helgen

- Svårigheter med att byta från yrkesverksamhet till andra yrken.

- Konstant tankar om arbete, erfarenheter;

- Ständigt prata om arbete;

- känslomässig torrhet, frigöring

- Lusten att övertyga andra om att den bara fungerar för att försörja familjen eller komma med en annan rättfärdigande för sitt eget okontrollerade yrkesarbete.

Den övertygade missbruket präglas av manifestationer av liknande andra psykologiska beroenden, såsom: flyg från verkligheten, oförmåga med kritik, styvt tänkande, snabb inblandning.

Workaholics kan anses perfectionists. De strävar efter att uppnå endast deras drivna ideal inom professionellt område. Perfectionism och workaholism är arbetsmissbruk, det vill säga ett okontrollerat behov av aktivitet.

Konsekvenser av workaholism

Den analyserade missbruk är ett karakteristiskt kännetecken för psykologisk nöd, för att en person försöker dölja sig bakom arbetet på grund av förlusten av förmågan att fullt ut interagera med miljön, viljan att fly från olösta, ofta psykologiska problem.

Grunden för denna avvikelse är en känsla av underlägsenhet och lusten att kompensera för det på något sätt. Konsekvensen av detta kan vara en djup depression och utvecklas till en kronisk.

Den främsta konsekvensen av detta fenomen är bildandet av psykologiskt beroende. Som professionell aktivitet blir här den "kryckan", som hjälper till att bli en fulcrum.

Arbetaren själv kan känna igen beroendet, men inte omedelbart. Han inser att han lider, men han kan inte förstå orsaken till sin egen plåga. Resultatet av detta är försök att hitta orsakerna och självkännandet. Det är där att medvetenheten om bakomliggande orsaker uppstår. Ofta observeras detta vid krissituationen under den genomsnittliga åldersperioden.

Idag kom en hel del forskare överens om att arbetshälsan har en negativ inverkan på människors hälsa. Workaholism anses i psykiatri som självförstöring på grund av att utmana sig med arbete. Om man tittar på statistiska studier kan man dessutom notera att inte arbetshälsa som ett beroende studeras, men övertidsarbete, som inte kan identifieras med arbetskraftsmissbruk, eftersom tiden för utövandet av tjänstemän inte kan vara en tillräcklig åtgärd för arbetslivet.

Behandling av workaholism tar ganska lång tid och inkluderar psykoanalys, jungiananalys och alla typer av långvarig psykoterapi.

Sömnlöshet, glömska, irritabilitet, konstant humörsvängningar från ljus eufori till ett djupt deprimerat tillstånd betraktas som symtom på workaholism. Kliniska manifestationer inkluderar: huvudvärk, trötthet, dyspepsi, syrebrist, yrsel, nervösa tics.

Forskare drog också slutsatsen att långa timmar som ägnas åt yrkesverksamhet ökar risken för nervösa sjukdomar och kan orsaka demens. Det faktum att övertidsarbete har negativ inverkan på människors hälsa har länge varit känt. Det genererar stress, kronisk trötthet, vilket därmed framkallar somatiska sjukdomar.

En av de vanligaste konsekvenserna av denna missbruk är uppkomsten av nikotinberoende eller alkoholmissbruk.

Det aktuella fenomenet åtföljs av karaktäristiska personlighetstransformationer, som i första hand påverkar den emotionella volatilitetszonen. Hans eskalering uppträder i samband med tillväxten av känslomässig frigörelse, utseendet av avvikelser i förmåga till empati, medkänsla (empati).

Dependent workaholic kännetecknas av oförmågan att bilda nära relationer, oförmåga att slappna av utanför arbetet. Enkelt uttryckt, gläd dig, njut av att vara, han vet inte hur. Eget stresstillstånd "blockerar" sådana människor förmågan att glädjas, förmågan att lätta, kreativitet. De kanske inte märker förändringen i vädret, årstidsförändringen, fördjupas hela tiden i tankar om arbete.

Familjeförhållanden i allmänhet uppfattas av en arbetshälsare som ett irriterande hinder som avviker från arbetsprocesser, vilket medför att familjen orsakar irritation och irritation, och han anser att relationen är en belastning och kräver stora energikostnader.

Samtal med släktingar, kamrater, titta på underhållningsprogram eller filmer till slavarbetare verkar tråkigt. Han undviker att diskutera allvarliga familjeproblem, är avstängd från att höja barn, betalar inte uppmärksamhet, ger inte känslomässig värme. Enligt statistikbyrån, i England, arbetar arbetsföräldrar med sina barn i genomsnitt inte mer än 19 minuter per dag.

I vardagen är en workaholic karakteriserad av dysterhet, oförsonlighet och undvikande av att "göra ingenting". Ett sådant borttagande från verklighet, familj, vänner leder till ackumulering av familje- och interpersonella problem som förstör alla sociala band. Obsession med arbete som en orsak till att bryta relationer har blivit normen idag, liksom den ensamma åldern för de fanatiska slavarna i arbetet. Bland familjer där det finns workaholics sker skilsmässor oftare med 40% än hos andra par.

Beroende på arbete har påverkan på andra familjemedlemmar, som antingen kan ta det som ett exempel på imitation eller inte acceptera detta beteende och ta vägen till mer destruktiva beroende. Arbetslösa barn har ofta också missbruk.

Också i familjeförhållandet lider den intima sidan av äktenskapet, eftersom arbetslivet ofta har en intim önskan.

I samband med de tråkiga utsikterna som anges ovan har många människor en fråga: hur man hanterar arbetslivet?

Först och främst, liksom med andra fall av skadlig missbruk, är det nödvändigt att realisera förekomsten av beroende. En person bör förstå att hans beroende av arbete har utvecklats till ett fanatiskt beroende och att kartlägga hans ytterligare vägar. Det är nödvändigt att lära sig hur man vägrar att vägra, för att vanligtvis beroende personer inte kan vara döva för kollegors ständiga förfrågningar om hjälp. Samtidigt behöver kollegorna inte själva hjälp, det är lättare för dem att skifta en del av sitt eget ansvar på axlarna hos den som drar dem.

Det är nödvändigt att förstå att varje anställd har sina tydligt föreskrivna uppgifter som han behöver utföra och den andra personen inte ska uppfylla dessa uppgifter för dem.

För att eliminera de viktigaste manifestationerna av avvikelsen som beskrivs, rekommenderas att rationalisera din egen rutin. Vanligtvis ägnas en mycket stor tid till oanvändbara fall som skapar utseendet på verksamheten.

Blockeringen på arbetsplatsen, främst på grund av brist på ett system, en etablerad ordning. Det är av denna anledning att alla officiella uppgifter ska systematiseras och ett arbetsschema bör utarbetas med ett strikt ramverk för genomförandet av varje uppgift.

Dessutom måste du komma ihåg det grundläggande postulatet, som består av följande - för att fungera effektivt borde du helt slappna av. Denna regel måste antas och följas noggrant.

Du behöver också lära dig att byta, sluta ständigt tänka på arbetsprocessen, försök att inte prata om arbete, vara hemma eller med vänner. Det är normalt med närmaste omgivning att dela arbetsperipetier eller arbetskraftsframgångar, men den professionella sfären borde inte vara huvudämnet för konversation bland kära.

Flykt från de irriterande tankarna om vardagligt arbete är ganska svårt för arbetslivet. Först och främst måste du älska dig själv, förstå att en person måste utvecklas inte bara inom ett professionellt område utan också förbättras på andra områden, till exempel bildas i konst, kulturellt utbildad. Därför bör du skapa en oföränderlig regel för dig själv - läs minst 10 sidor av fiktion. Bara inte en billig engångsavläsning, men ett seriöst arbete som ger någonting nyttan till existens. Läsning är inte bara distraherande, men är också en välsignad mat för människans hjärna.

Загрузка...

Titta på videon: The psychology behind 'workaholism' (September 2019).