Psykologi och psykiatri

Psykologisk hjälp till gravida kvinnor

Psykologisk hjälp till gravida kvinnor kvinnor är en integrerad del av en lycklig kurs, både graviditet och leverans. Speciellt många frågor uppstår i kvinnlig, som bär barnet för första gången. På olika sätt uppfattar alla kvinnor graviditet och förbereder sig för att behärska sig en ny roll för moderen. Det är dock allmänt känt att för en gravid kvinna är en bra vardaglig mental stämning och lugn viktig.

Det unika i staten under graviditeten är mycket svårt att överskatta. Alla flickor som har gått igenom den här perioden anser att han är helt annorlunda, betydande i nivå av erfarenheter, specifika inom sensationsområdet.

Vissa kvinnor noterar den positiva sidan av denna livstid, andra avger negativa känslor, sjukdom, smärta. Men otvivelaktigt är det alltid en signifikant och mest unik period, vilket är olikt i andra perioder. Experter ljuder larmet och noterar att moderns känslomässiga stress har en negativ effekt på graviditeten och leveransen. Ofta är feminis markerad av nedsatt placenta cirkulation, intrauterin hypoxi, abnormaliteter av arbetskrafter och en ogynnsam arbetsförlopp.

Läkare fann att giftiga mödrar i första hälften av graviditeten är karakteristiska för förväntade mammor med känslomässig stress, utveckling av gestos och kronisk placentainsufficiens noteras under tredje trimestern.

Psykologiska faktorer som bidrar till känslomässig stress under graviditeten systematiserades. Bland dem handlar inte den sista rollen om ångest - benägenheten för ångest och rädsla.

Ofta har kvinnan en fråga: hur bli av med störande, ledsna tankar, hur man klarar sig själv och njuter av de obetydliga nöjen som finns i livet? Psykologer säger att den framtida moderens dåliga känslor negativt påverkar hennes välbefinnande och utvecklingen av barnets nervsystem i barnet.

Under graviditeten bestämmer kvinnornas humör delvis hennes efterföljande relation med barnet. Och de flesta pubertetsproblem läggs i perinatalperioden. Alla gravida kvinnor borde tänka på denna information.

Därför är psykologiskt stöd till gravida relevant om det finns svårigheter med det emotionella tillståndet under graviditetsperioden. Ibland är det ibland svårt för en kvinna att vara i gott humör. Hela orsaken är fysiska sjukdomar, förändringar i utseende, oro för krummens hälsa eller rädsla för den kommande födelsen.

Stänga vänner uppträder ofta på olika sätt: lite bryr sig mycket, stör deras förväntansfulla mamma med oro över deras hälsotillstånd eller råd de andra tvärtom inte uppmärksammar kvinnans tillstånd, belastar henne med sina dagliga svårigheter.

Det finns också svåra situationer när kvinnan, som har lärt sig graviditeten, börjar vara i tvivel om hon kommer att kunna ge barnet ekonomiskt. Ofta hittade problem med bostäder och i förhållande till barnets framtida fader. Allt detta bidrar inte till normalisering av känslomässig balans i en kvinna och hon behöver akut psykologisk hjälp. Det är mycket svårt för gravida kvinnor att övervinna problem, problem och alltid upprätthålla en positiv attityd. När allt kommer omkring kan de flesta människor som omger en gravid kvinna under dagen vara oförskämd och inte ge utrymme att transportera. Medarbetare ofta, tills kvinnan är på mammaledighet, inte överväga att göra några medgivanden, medgivanden eller helt frigöra henne från svårt arbete. Framtida fäder är inte alltid uppmärksamma på sina fruar, och de tror att det är nödvändigt att känna sig ledsen för fruar under den sista månaden av graviditeten, och inte under första trimestern när de första tecknen på toxicos uppträder sker hormonell förändring av kroppen, vilket uttrycks i form av generell sjukdom.

Hur kan framtida mammor övervinna alla problem och upprätthålla en positiv attityd? Grunden för positivt tänkande under graviditeten är det medvetna beslutet att framtida mamma ska ha en bebis. Bakom detta beslut är en positiv inställning till liv och själ. Och om en kvinna bestämde sig för att föda en bebis, betyder det att hon älskar den här världen, där han snart kommer att dyka upp. Självklart finns det problem i livet, det råkar för alla, men mycket bra saker händer i livet. Det är inte nödvändigt att vara uppmärksam på problem, det är bättre att tänka på den kommande underbara händelsen - utseendet på en ny familjemedlem.

Psykologisk hjälp till gravida kvinnor inkluderar en positiv attityd med hjälp av speciella psykologiska övningar. Det är nödvändigt att sitta bekvämt och koncentrera sig på de krummer som ligger inuti. Det är nödvändigt att föreställa sig hur bra och lugnt han kan svänga i fostervätskan. Föreställ dig vad en krumma upplever kärlek till en mamma nu. Tänk på den kärlek som den förväntade mamman har för barnet. Barnet känner varje steg i mamman, plockar upp alla nyanser av humör. Om du övar sådana tankar kommer det att hjälpa din mamma att lugna sig snabbare, att känna sig mer självsäker, att stämma överens med de positiva. Så en positiv, psykologisk inställning kommer att överföras till smulorna.

Om varje gång du kommer ihåg känslan av säkerhet som övertog under en meditativ övning, kommer det inte att vara så enkelt att ta fram den framtida mammen av balans eller vidröra det offensiva ordet.

Framtidens mamma ska i sin tur försöka oroa sig för barnet, eftersom han är väl skyddad och det finns inget hot mot honom. Det är nödvändigt att le mer ofta, och livet kommer också att le på den förväntade mamman. Trevliga tankar, leenden, bra humör lockar bra följeslagare och glada händelser.

Man bör komma ihåg att ett bra sätt att skapa gott humör är en promenad i frisk luft. Också anmärkningsvärt upplyftande favoritfilmer och böcker, subtila smaker, musik.

Men kommunikation med obehagliga individer bör uteslutas. Det är viktigt att lära sig att blyga bort från sådan kommunikation, för att inte gå in i konflikter, att skjuta upp möten för nästa gång.

På jobbet borde du inte vara avundsjuk, det här är inte rätt tid för arbetskraft. Ofta bidrar trötthet till nervösa sönderfall och dåligt humör.

Den framtida mamman, som granskar relationer med människor som är signifikanta för sig själva, finner ofta att hon i sin nya stat inte alls vill se några människor, men av någon anledning vill hon. Du bör inte tvinga dig att behålla kontakter som har upphört att lugna och glädjas.

Det är möjligt att vissa vänskapsuppdrag kommer att återupptas senare, men det är just nu nödvändigt att lyssna på din intuition och skapa ett acceptabelt kommunikationssätt. Under graviditeten blir kvinnlig sårbar, känslig, ibland irriterad, oförutsägbar, lustfull. De nära dig bör lugnt ta emot sådana känslomässiga droppar och inte inkluderas i att klargöra förhållandet med den framtida mamman.

Metoder för att lindra ångest hos gravida kvinnor

Minska ångest som är gravid Femina kan hjälpa till med vattenvatten. Vatten hjälper inte bara fysiskt, det har en unik egenskap att påverka det psyko-emotionella tillståndet. Genomförda praktiska experiment visade att klasser i poolen förbättrar avsevärt mentala tillstånd hos framtida mödrar.

Nyligen öppnas fler och fler centra som utövar speciell gymnastik för gravida kvinnor, men i senare perioder är det svårt för framtida mödrar att arbeta hårt och alternativet i detta fall är övningar i poolen.

Övningar i vatten har en sparsam effekt på ryggraden och lederna. Klasser i vattnet har en positiv effekt på framtida mammas blodcirkulation, muskler, andning, mentala välbefinnande.

En kvinna bör förstå att i hennes position överförs någon känslomässig instabilitet till smulorna. Läkare säger att bebisar födda till kvinnliga överlevande som ständigt utsätts för stress är utrustade med ökad nervös excitabilitet. Dessa smulor sover dåligt, ofta gråter och uppträder. Därför, om en kvinna känner ångest, depression, om hon är orolig för humörsvängningar, bör du vidta skyddsåtgärder så snart som möjligt.

Psykologisk hjälp till gravida kvinnor kommer att ges om du kontaktar en gynekolog som övervakar graviditeten. Endast läkaren kommer att ge råd om hur man blir av med känslomässig instabilitet, med tanke på kvinnans nuvarande tillstånd. Om det behövs kommer en säker lugnande att ordineras av en läkare.