slöhet - Det här är en brist på flit, en absolut brist på vilja att göra någonting, för att identifiera åtminstone den minsta ansträngningen att agera. Från vetenskapens ställning framträder lata inom ramen för en persons volitionsfärg, uppfattad som sin negativa kvalitet, brist på aktivitet, motivation, ovillighet att uppnå mål, vila att vila och ha tid att vila. Att jämföra en persons personlighetsegenskaper, det finns brist på vilja, begreppet latskap hör till det.

Psykologi begreppet latighet tolkar inte som en sjukdom eller ett ohälsosamt tillstånd, men som ett symptom, en signal om ett problem, är det en konflikt mellan en persons önskan och sin plikt, behovet att göra.

Orsaker till latskap

Psykologi anser orsakerna till latskap i flera riktningar: de levnadsvillkor där en person befinner sig; enskilda egenskaper hos individens nervsystem, utbildning och anpassning av människan i samhället. Bland de vanligaste orsakerna till lathet är några av följande.

För det första fysisk trötthet, när en person är fysiskt trött, emotionellt, intellektuellt. Om balansen mellan vila och arbete är störd har individen uttömt sin inre styrka och viljan att göra något är förlorad. Kroppen och nervsystemet vägrar att fortsätta arbeta i detta läge och signalerar behovet av vila, som manifesterar sig genom latskap.

Det andra problemet, ett symptom som är ett fläckigt tillstånd, är förlusten av intresse eller brist på det i allmänhet på det arbete som en person gör eller borde göra. Målet är inte inspirerande, brist på motivation. Vad vi behöver göra är inte i överensstämmelse med de värderingar och intressen som är viktiga för oss just nu, känslan av förnöjsigheten av vad du gör. Skillnaden mellan "Jag vill" och "måste" är en intrapersonell konflikt som slits bort från inifrån. En person är skyldig att göra sådan att han inte verkar vara nödvändig. "Vilka syften är det här?" "Vem behöver det?" Om du tvingar dig att agera, så blir det naturligtvis motstånd, troligtvis medvetslös. Om du tvingar dig själv att göra någonting under en lång tid som inte är intressant, är du säker på att övervinna latskap.

Nästa anledning till lathet är rädsla. Rädslan att det inte kommer att vara möjligt att göra detta, att som en följd av den energi som förbrukas, kommer pengarna in i en viss ansträngning, kommer personen inte att få vad som behövs. Så latskap utövar en skyddande funktion av de handlingar som en person är rädd för att göra och som korsar ett visst obehag för honom. Han kanske inte är medveten om denna rädsla, han kommer helt enkelt att vara för lat för att göra det. En individ kan vara rädd för något nytt för honom, som han aldrig har haft någon erfarenhet av, han kan vara rädd för att bli löjlig, gå ner i affärer och inte slutföra det, inte förvärva de utdelningar som han trodde hoppet på. Det kan också vara rädsla genom den senaste negativa erfarenheten, personlig traumatisk situation med sorgliga konsekvenser.

En annan anledning till latskap är homeostas. Vår kropp tenderar att behålla staten som är bekant för honom. Kroppen är full, det hotar inte honom, han är bekväm, han behöver inte visa några ansträngningar för att göra något nytt för sig själv. Människan överlever så.

Orsakerna kan vara närvaro av neurologisk eller psykisk sjukdom, alkoholmissbruk, drogbruk, nedsatt stimulering och produktion av hormondopamin.

Studera hyperaktivitet hos barn och uppmärksamhetsbriststörning, orsaken till latskap kan också lyfta fram beteendeproblemen i barndomen och emotionellt trauma. Separat vill jag markera orsaken till uppkomsten av konstant kronisk lathet - det här är barndomen och växer upp utan bekymmer utan rätt att göra val utan att lösa problem, när min mamma bestämde sig och gjorde allt för barnet, gjorde det inte möjligt för honom att vara oberoende.

Analysera allt ovanstående, baserat på orsakerna till lathet, hänvisar psykologi till detta fenomen från flera vinklar:

- En signal om att mål inte är miljövänliga - matchar inte våra önskningar och personliga förmågor.

- skydd mot utbrändhet

- Ett tecken på inkonsekvensen av uppgiften, när våra uppgifter kräver mycket stora insatser, och resultatet är inte värt det.

- Brist på motivation, ingen önskan och betydelse för att uppnå målet.

- ojämlikhet mellan mål och självbedömning

- fysisk, känslomässig, intellektuell inaktivitet, passivitet

Lathet kan också vara ett tecken på depression, apati.

Hur man övervinnar latskap?

Det finns en mytisk åsikt bland människor om hur man ska övervinna lathet och apati: det här är en magisk psykologisk metod, ett rätt beslut, en magisk övning som hjälper till att lösa problemet. Men ett sådant unikt verktyg finns inte. Det finns ett internt ansvar för varje, som en person kommer att kunna leva eller tjäna sitt liv, att fatta beslut självständigt. Och hur bli av latskap i det enskilda fallet av varje, valet för det lata själv och hans ansvar.

Hur bli av latighet mot en person i dagens samhälle? Om du har bestämt dig för att sluta vara lat och är redo att ta förpliktelser för alla händelser, förändringar som kommer att inträffa i livet, då borde du analysera algoritmen för dina handlingar och alternativ för att arbeta med latskap. Först och främst är det meningsfullt att studera orsakerna till detta tillstånd.

Jag kom ihåg anekdoten: "En man ligger på en säng för dagar, hans fru kaplar trä och kockar, äter, rensar mat. Han är väldigt trött, han närmar sig mannen och arg:" Varför ljuger du hela dagen, om han bara hjälpte i hushållet! " svar: "Vad om ett krig, och jag är trött."

Den banala orsaken till ett lat tillstånd kan vara trötthet. I denna utföringsform existerar inte något mer effektivt än vila. Det enda villkoret för en sådan semester: Ta inte medvetet upp dig själv, särskilt vad däckar dig mer - titta på TV, fundera på hur du blir av latskap längs vägen, analysera den senaste dagen, veckan, månaden, kritisera dig för inaktivitet och passivitet, och bara slappna av och vila. Det finns fortfarande ett tillförlitligt sätt att övervinna trötthet - aktiv vila, ändra aktiviteter till aktiviteter med nöje. Fråga dig själv frågan: "När vilade du dig så bra att du kände dig full?" Här finns det ett behov av att tänka på en tydlig daglig rutin, lämplig användning av tid, växling av fysiska aktiviteter med intellektuella, och oftare stanna i frisk ren luft.

Om orsaken till bristande intresse, förlust av inspiration till själva verksamheten eller dess resultat, skulle frågan vara relevant: "Varför ska jag göra detta?". Svaret kommer att vara en förklaring av vad ett symptom på latskapssignaler, vad som är värdefullt för en person, var man ska leta efter intresse, hur man kan motivera sig själv, inspirera dig att flytta mot resultatet av ditt avsedda mål. Om du tvingar dig att göra ointressant, kommer det inte att bli något resultat. Det kommer att finnas inre motstånd. Om det inte finns något tillfredsställande klart svar på frågan, är det värt att räkna ut vars mål en person inser, vem behöver det. Kanske en lat tillstånd skyddar en person mot olämpligt slöseri med energi, tid, personliga resurser. Det rekommenderas i denna variant att leta efter personlig motivation, det är värt att använda beröm, löftet om uppmuntran, önskemål, som ligger närmare individen. Det är viktigt att se det trevliga och glädjande i de små sakerna, för att lära sig mer att njuta av mindre segrar.

Hur bli av latskap, vars orsak är rädsla? Lathet här spelar en positiv funktion som skyddar oss mot obehag, obehag och konsekvenser. Rädsla är ofta medvetslös, så att förstå orsaken till lathet är extremt svårt. Det är tillrådligt att hålla reda på vad som är smärtsamt i sådan verksamhet, vad vi är rädda för och vad vi skulle vilja flytta ifrån. Att fråga mig själv: "Vad är min inre fördel, vad är min vinst, om jag vägrar att göra det här?". Här är det bästa sättet att känna igen din rädsla, ta reda på vad exakt vi fruktar, vad som behöver göras för att övervinna inre rädslor. I det moderna samhället är latning en mer acceptabel form av beteende än att vara rädd. Men att slåss med lathet kommer att vara värdelös och tröttsam, när orsaken till det är rädsla. Det är viktigt att förstå varför du inte litar på dig själv? Vad som behöver ändras, stramas upp, förstås, för att förnya sin egen beslutsamhet, dess förmåga, öka förtroendet.

Hur man övervinner latighet och apati mot en person om de är ett symptom på depression, ovillighet att ändra någonting, ett vanligt sätt att vara, ett arv av utbildning eller en sjukdom? Då rekommenderas att kontakta de nödvändiga specialisterna inom medicinområdet för undersökning eller behandling, arbeta med en praktiserande psykolog, psykoterapeut. J. Hollins skrev att depression, som apati, är ett användbart budskap, att något viktigt är avslutat i ett tillstånd av depression, och det är väldigt viktigt att inte springa ifrån honom, men att kasta sig in i denna vistelse, känna och förstå mer om honom, så att du kan gå vidare vidare

Varje kollision med lathet innebär ansträngning. Där dessa ansträngningar måste tillämpas på grund av det faktum att gömmer sig bakom ett symptom. Hur som helst måste ansträngningarna göras, det här tillståndet kommer inte att försvinna. Frånvaron av latighet betyder inte att göra många saker, förbjuder sig att göra någonting, det handlar om frånvaron i det nuvarande livet av oförmåga att agera, bestämma, flytta.

Faktum är att det finns tre alternativ att inte vara lat:

- det här är när inspiration är närvarande, och om det inte är inspirerande, förstår personen hur man intresserar sig;

- när en individ har möjlighet att inducera sig själv att göra det Här är det viktigt att hålla balans i att förstå vad en person behöver och vad han verkligen vill ha. När allt kommer omkring, om du bara tvingar dig själv, kan du vara väldigt trött på sådant tryck, och som ett resultat du inte vill göra någonting alls;

- ta ställning till situationen, sluta kritisera dig själv för din latskap. Trots detsamma kan latskap skydda dig mot tomt, ointressant arbete, vars slut kommer inte att ge önskat nöje.

I allmänhet indikerar symtomen på latskap en brist på förståelse och förståelse för att individen i verkligheten vill ha sitt liv. En person som är medveten om vad han vill klara lätt med latskap.

Загрузка...