Psykologi och psykiatri

Obehaglig kärlek

Obehaglig kärlek är en form av djup kärlek och sympati, åtföljd av känslomässig och fysisk attraktion för en person utan gemensamt svar på samma nivå av djup eller intensitet i de upplevda känslorna. Obehaglig kärlek till flickan bidrog till många framgångar och prestationer, eftersom den orealiserade känslan kräver en utgång och manifestation, stimulerar kreativ aktivitet, som en sublimationsmekanism. Det är obesvarad kärlek som är ett privat motiv av verken, det är motiverat av det faktum att en person har gynnsam partner och ett förhållande under gynnsamma förhållanden, han har inte tid för kreativitet.

Trots romantiken av den ädla känslan och uppstigningen av oförskämd kärlek till den renaste och mest uppriktiga nivåen, är det ofta orsaken till utvecklingen av svåra depressioner i samband med somatiska störningar och leder också till självmord eller latent manifestation av lusten för tanatos i form av livsförstörande vanor (alkoholism, otillbörligt riskabelt beteende, bristande beteende, sömn och näringsbrist).

Orsakerna till oönskad kärlek är olika och kan innefatta både manipulation genom föremålet för tillbedjan och upprätthållandet av falskt hopp och en persons ovilliga att se den sanna bilden av skillnaden mellan hans personlighet och hans utvalda.

Obehaglig kärlek är oftast en tonårig följeslagare när hormoner spelar, maximalism rullar över, känner sig först och det verkar som om den här andra hälften är för livet. Samtidigt finns det fortfarande ingen klar förståelse för sig själv, idéer om en partner och önskningar att bo tillsammans och matcha varandra (hur många människor är kär i stjärnor och lärare, pojkar från andra städer och tjejer, objektivt från en annan verklighet). Men oavsett vad som ligger bakom de faktorer som bidrar till utvecklingen av denna känsla finns det ett behov av att lösa negativa känslor och arbeta genom de ögonblick som rör omöjliga relationer som orsakar lidande.

Obehaglig kärlek - vad ska man göra?

Känslan av kärlek inspirerar och ger en ny uppfattning om världen, en mer subtil känsla och möjligheten att märka detaljerna. Med gemensam attraktion ger sådana specifika förändringar ännu mer glädje, ett tillstånd av eufori, som bokstavligen får energi från luften. Men situationen är omvänd när det visar sig att känslorna av känslomässig attraktion inte är ömsesidiga. Då den uppenbara känsligheten gör en person mer utsatt, strömmar efter genomförande snubblar på en vägg av värdelöshet, självkänsla lider och hela världen tar på sig dystra toner. Och det här är en normal reaktion på de splittrade förhoppningarna, ojusterade förväntningar.

Men innan du faller i ett pessimistiskt humör, hävdar du att du har en obesvarad kärlek till en kille, baserat på det faktum att du redan har blinkat tre gånger, och han inte kom till dig med en ring, aktivera rationalitet - känner dina känslor verkligen inte. Naturligtvis, om han visar all slags uppmärksamhet åt den andra, omfamnar försiktigt framför alla, då har du rätt. Män gömmer vanligtvis sina känslor, så att det finns situationer där det visade sig att han hade varit sympatisk mot henne efter en lång tid efter det första steget som flickan tagit. Om du inte har tillräckligt med mod för direktigenkänning, ta reda på sin inställning till dig och andra tjejer med hjälp av vänner eller en suggestiv konversation med killen själv. Det är bättre att först förstå din romans hopplöshet än att sluta på möjligheten till ömsesidighet i förväg. Detsamma gäller för killarna, eftersom tjejerna alla väntar på det första steget från mannen och kanske inte utseendet som du är söt mot henne, eller inte ens tänka på din roll som satellit, för att du inte gav anledning till en sådan resonemang. Om du inte får höra om ömsesidighet direkt och öppet, kan du säkert gå vidare till valet av variationer på temat "Vad ska man göra med ömsesidighet".

Obehaglig kärlek till flickan kan slå på spänningen i killarna och med en känsla av energi och ovillighet att ge upp, kan du uppnå det trots det initiala misslyckandet. Matcha beteendet med principerna och deras förmåga, överväga om du inte kommer ångra det (till exempel söker en gift kvinna, om du kan lita på när hon lämnar familjen till dig).

En oönskad kärlek till en kille kan också innehålla en jaktinstinkt i en tjej, men det borde finnas en skillnad i att uppnå målet. Flickan som bestämde sig för att söka en kille ska göra det diskret, försiktigt på ett kvinnligt sätt, ge killen möjligheter till initiativ och demonstration av hennes styrka, för med uppenbar uthållighet blir effekten motsatt, och i stället för att vinna sympati kommer du att undvika och riva alla kontakter med dig. person.

Om du fortfarande inte håller med om att fullt ut känna igen förnödenheten i en gemensam framtid, kan du välja att vänta. Men inte väntan där du sitter vid fönstret med en ledsen utseende, men där du fortsätter att göra vänner, kommunicera med objektet av dina känslor, utan att trycka på det, men ens utveckla ditt liv. Det är nödvändigt att vänta aktivt och godkänna alla händelser, även om det inte är den älskade som ringer, deltar i olika evenemang och resor, gör sitt eget utseende och bild. Din uppgift är att fylla ditt liv med den maximala glädjen som inte beror på närvaron av den nödvändiga personen. Från detta beteende är det vanligen två sätt att utveckla, och båda är positiva - antingen något som är inuti din adored person kommer att byta och han kommer att se dig och bli kär, eller du kommer att bli så bortförd av det nya livet (och nya människor) att du helt enkelt inte känner dig känslomässig agoni om av misslyckad kärlek (när du har skydd för vetenskapligt arbete, forsränning, tre partier och deltagande i presentationen av en ny utställning och en ny bekant som tillägnade dig en låt och bjudit dig till landet blir det ganska svårt för en likgiltig person att lida).

Krissituationer av avslag är en mycket bra drivkraft för självkännedom och självförbättring. Titta på ditt liv - om allt kretsar kring ett objekt av passion, om livet utan det är otänkbart och du är redo att göra någonting så länge du är lovad att du kommer att vara tillsammans, så är det inte kärlek. Beroende, viljan att få ouppnåeliga, lusten att bevisa ett sätt att komma ifrån det verkliga problemet i ditt liv, i ett ord något, bara inte kärlek. Vänd dig till vad som gör att du bor i den här historien och börja utforska din värld. Det kommer att hjälpa litteraturen om en plats i livet, liksom om relationer med människor, utbildningar som syftar till medvetenhet om deras behov, värderingar och förmåga att interagera, kommunikation med nära vänner som känner dig väl, människor som har varit i en situation som liknar din.

Obehaglig kärlek, vad ska man göra? Du borde inte stänga från världen, om du bekantar dig, hindra inte det här. Ingen tvingar dig att hitta en ersättare och mötas även om någon, men nya människor hjälper till att överföra negativa känslor, utöka dina synpunkter, ge stöd och en känsla av relevans och nödvändighet som är så nödvändigt efter avslag. Självhäftande isolering och sittande, med tanke på ett foto av oönskad kärlek, en direkt väg till en dödlig slut på depression.

Hur bli av med oönskad kärlek?

Känslan av oansvarighet är svår nog, så folk letar efter sätt på hur man glömmer oönskad kärlek. Fällan av lust att snabbt glömma att ju mer han försöker tvinga honom ur hans huvud, desto mer sitter han där och påminner oftare sig själv. Försöker stänga av dig och tvinga känslan, du fördömer dig själv att allt omgivande utrymme kommer att påminna dig om dina erfarenheter. På tv kommer alla filmer att handla om din berättelse, människor i transport kommer att ha på sig samma skjorta, och vänner kommer bara att ringas till de platser som är förknippade med kärleksobjektet.

Det är möjligt att befria sig från kraften av obefogade känslor, och det första steget kommer att bli deras erkännande och acceptans. Du kan inse det här ensamt, skriva på papper eller dela med pålitliga människor, men det första steget är att känna igen existensen av sådana känslor. Nästa steg är att acceptera fakta som inte utvecklade det här förhållandet (om du inte objektivt förstår förståelse, gläd dig då att ingenting hände, och om dina verkliga brister är orsaken, tänk då på utrotning).

Sinnena har en tendens att passera och ingen smärta varar för evigt, såvida inte artificiellt förlängd. För att bli av med obestämd bilaga snarare är det meningsfullt att flytta sig bort från objektet, eftersom många bilagor är starka på grund av den stora tiden som spenderas tillsammans. Inget behov av att blyga bort från en person och kringgå honom, inte grundläggande hälsning som kommer att gå utöver gränserna för tillräcklighet. Din uppgift är att minimera kontakter, om du jobbar tillsammans, välj sedan ett annat företag för snacks och rökavbrott, men kommunicera om affärsproblem, och om du är grannar, sluta springa för en skruvmejsel eller salt till den här lägenheten, köp din egen. Sluta göra masochism att riva emotionellt sår när du övervakar din älskares sida i sociala nätverk, spårar alla förändringar och gillar, byter till ditt liv. Avlägsenhet kommer oundvikligen dra över en förändring i din sociala struktur och sociala cirkel, eftersom platsen och tiden kommer att släppas. Du kan fylla i luckorna med dina egna aktiviteter, för vilka du inte hade tillräckligt med tid före eller med nya bekanta som uppfyller dina intressen och behov just nu.

Säkra dig ett permanent jobb för att undvika frestelsen att utforma i ditt huvud olika alternativ för din gemensamma omöjliga framtid. Avsluta projektet, rengör lägenheten, gör en omarrangemang, rehash de gamla klänningarna, studera din utveckling, ditt utseende, anmäl dig till kurser.

Hur man glömmer oönskad kärlek på en dag vet ingen, denna process tar tid och tålamod. Ibland kommer känslor att komma tillbaka med en ny kraft, minnen kommer att flyga in i ett liv som redan ligger ned av en orkan, och sådana återfall anses vara normen. Varje gång blir lugnet lugnare och antalet tårar kommer att minska, och tiden kommer när du tänker på din misslyckade kärlek först efter någons fråga och inuti du inte falter, ja det var ja, ja. Mest sannolikt, när tiden går, kommer du att kunna tillfredsställa och utan utsmyckning överväga en person och förstå att han inte passar dig. Kärlek, som släpper ögonen och ökar i frånvaro av ömsesidighet, brukar pryder en person, drar sina önskade egenskaper och är dåligt korrelerade med verkligheten.

Ordna inte provokationer i form av möten för att kontrollera om känslorna har gått eller något kvarstår. Behandla detta tillstånd som med någon missbruk (trots allt, en smärtsam entusiasm för en person som är likgiltig för dig är en känslomässig beroende). Att försöka kommunicera, stanna ensam, ringa upp på natten ligger på samma risknivå som att bjuda in en kodad alkoholist till en bar. Det finns en chans att han bara ska dricka mjölk, men varför utföra sådana experiment?

Ge sätt till dina känslor - smärta, sorg, ilska, chagrin. Ju fortare dessa känslor brinner ut, ju tidigare kommer du att befria dig från hårda upplevelser. Akta dig för den snabba uppkomsten av nya relationer, det är troligt att en ny person kommer att överföra känslor som inte är adresserade till honom, eller han kommer helt enkelt att vara ett stopp för ett hål som bildas i bröstet. Spendera tid med människor, flörta, skapa lätta relationer, men börja bygga något seriöst när smärtan inuti har sjunkit, när rendezvous händer gradvis och med dem som du märker och accepterar dig.

Hur man överlever oönskad kärlek - råd från psykologer

Om du inte klarar dig bra på egen hand, då kan psykologer berätta för dig hur man överlever oönskad kärlek. Det är bättre att själv välja en personlig terapi, då behöver du inte experimentera med din egen själ med alla tips från artiklar och forum, men som en variant av idéer som kan driva dig att tänka och söka efter en utväg, kan det vara bra att utarbeta texter.

Chanserna att leva oönskad kärlek reduceras med den uppnådda erfarenheten. Genom att gå igenom inledningsstadierna, besvikelsen av ungdomlig obesvarad kärlek lär man sig att höra och förstå sina egna önskningar, hitta sätt att förverkliga dem när du vet vad du vill ha. Vem är du själv och vem är motsatt dig, blir det klart vad som är möjligt mellan sådana människor på en gång, och vad som kan uppnås (metoderna för prestation blir också tydliga). Därför låter en förfrågan på hur man överlever oönskad kärlek sällan i förfall, men det finns undantag. Vanligtvis är sådana fall relaterade till tidigare erhållna trauma och den oigenkännliga ovilligheten att bygga livskraftiga relationer, d.v.s. Människan, som den var, väljer medvetet men omedvetet den med vilken ömsesidighet är omöjlig. Trauman (övergivenhet, förräderi, ensamhet, våld - fallen är individuella) leder detta beteende och personen själv är osannolikt att kunna komma ur denna situation. Och det finns människor som bär irresponsibiliteten genom åren, utan att uppmärksamma de verkliga alternativen för att vara lyckliga, hålla sig till den där ouppnåeliga bilden.

Varje problem har faktorer som bidrar till dess utveckling och sekundära psykologiska fördelar. Från de ögonblick som ger en tendens till obefogade känslor kan vi lyfta fram en persons oförmåga att flytta från ett skede av relationer till en annan, vilket är orsaken till att fastna och sedan rulla tillbaka istället för utveckling. Ledsaget av oansvarigheten av osäkerhet, lågt självkänsla och rädsla för den verkliga världen, dess oförutsägbarhet och variation. Barn som inte ser exempel på att lita på långsiktiga och kärleksfulla relationer i föräldrafamiljen upprepar medvetet modellen som lärt sig från barndomen och välja bland alla människor som inte kan ge dem fullfjädrade relationer. Och precis som ungdomar, personer med infantil organisation av personligheten, brist på förståelse för sitt eget inre liv, samhällsorientering, har svårt att välja föremål för bifogad eller snarare oriktighetsriktlinjerna för installation av kvalitetsförhållanden.

Från en sådan passiv position kan en person få medierade psykologiska fördelar som rättfärdigar lidande. Till exempel kan en icke-ömsesidig kärlekspartner vara helt idealiserad och behöver inte interagera med honom verklig (den som bär smutsiga strumpor, sniffar och placerar accenter felaktigt). Att älska idealet, även avlägset och föreställt, är mycket enklare än en riktig person i omedelbar närhet. Och så kan du inte märka sina egna brister, som vanligtvis förvärvar volymen i samspelet med människor. Och fortfarande oönskad kärlek ger illusionen av fullhet och känslomässigt rikt liv, men i verkligheten sker allting bara i en älskares huvud.

Att överleva denna känsla kommer att bidra till att förändra uppfattningsvinkeln från en känsla av plåga och slutet av livet för att hitta en resurs i vad som händer. Förutom att kärleken gör att du förändras till det bättre, leder icke-ömsesidig kärlek också en person till djup kunskap om sig själv och bättre förändringar. Detta är en chans att öppna upp för världen, för att få en ny makt att övervinna svårigheter. Att försöka leva ett fullt liv och mer kontakt med verkligheten, utan att avstå och förneka närvaron av känslor för någon person, utökar din förmåga som person.

Psykologisk rådgivning om hur man överlever oönskad kärlek, syftar till att ta upp sina liv. Kärlek ger styrka, även olycklig motiverar människor att arbeta. Du kan börja genom att göra en revision och kasta bort allt som är onödigt och obehagligt (från pappersförpackningar i en väska till självföråldrade intressen). Börja sätta i ordning områden av livet som inte är relaterade till kärlek. Du kan börja på den fysiska nivån och utrusta ditt boende, ändra bilden - gör externa manifestationer konsonanta med din inre värld. Du kan börja från fritiden genom att anmäla dig till kurser av intresse och granska program för evenemang. Leta efter något som kommer att antända och glädja dig, undvik att ta tag i början.

Hur man glömmer oönskad kärlek? Du måste ta itu med din känslomässiga sfär. Om du redan har märkt att allt inte är så enkelt i orsakerna till ditt beroende av en likgiltig person, kan du kontakta en specialist. Och om fallet bara är i det drabbade självkänslan, så ordna rehabiliteringsåtgärder för dess restaurering. Arbetet med utseende och kommunikation med människor, besöker nya platser, eventuellt välgörenhetshändelser (vanligtvis det finns så mycket stöd och tacksamhet för dem som deltar) kommer att klara sig så snabbt och enkelt som möjligt.

Обеспечьте себе постоянный приток новых эмоций и впечатлений, позитивных и не связанных с объектом чувств, но избегайте алкоголя и наркотических веществ - откат после временного улучшения может толкнуть вас в депрессию. Займитесь спортом, ведь при физической нагрузке наше тело легче перерабатывает негативные эмоции и вырабатывает эндорфины, отвечающие за уровень счастья. Вообще уделите лишнее внимание заботе о здоровье. Bra sömn, frisk luft och en balanserad kost hjälper dina erfarenheter mycket mer än en tårta och midnattssamtal under en flaska vin.