Fredlighet är en karaktäristika för människans sinnesstämning, som omfattar både sensuella och mentala sfärer. Stillsättet ligger nära konceptet harmoni och återspeglar lugn, när personens tankar inte rusar på jakt efter en lösning, och bilden av världen ser förståelig och förutsägbar även i sin ständiga förändring. Detta är lugnt i emotionell sfär, trots de händelser som sker i omvärlden, som uppträder på grund av förtroende för ett bra resultat av händelser eller inneboende stabilitet hos personen.

Fredens känsla påminner initialt om att den ligger nära hela världen, jämförbar med känslan av enighet av allt som finns på planeten och lever sitt eget liv och personliga egenskaper, inte som separat eller motsatt, utan som en del av hela rymden.

Förfriskning ger enighet inte bara med det omgivande rummet utan förbinder också olika delar av personligheten, förbinder många mänskliga roller i ett enda system, bygger tankar från kaos till en ström. Från en sådan känsla kan man observera förändringarna, inte särskilt känslomässigt ingå i det som händer, med detta kommer slående klarhet både i sina egna önskningar och motivationer, och på de sätt som öppnas i rymden och de oföränderliga orsakerna till andras handlingar.

Vad är det

Känslan av fred för alla kan uppstå på grund av olika faktorer, handlingar eller händelser, men det följs alltid av en känsla av elation, för många också en ökning i fysisk styrka. Utseende är en återspegling av att slå samman med världen, men inte bara i den snäva känslan av enhet med naturen (även om detta är det mest populära sättet att nå staten och beskriver det), men också med allt annat (en tomrums väggar, varje person i en stor folkmassa, av vinden på ledig massa, etc.).

Hela lugntillståndet kan när som helst upplevas, speciellt om du utvidgar gränserna för uppfattningen och existensen av din egen personlighet gentemot de kosmiska, så många psykologiska, andliga och meditativa metoder gör: Ta en person till planetnivå. Att ha en sådan uppfattning om verkligheten kan du ta en ny titt på ditt eget liv, befintliga problem och utvecklingsmöjligheter. Det finns alltid större sinnesro eftersom det globalt sett inte kan ske utöver en katastrof, men många oförståliga stunder blir tydligare, vilket möjliggör nödvändiga förändringar eller att upptäcka den verkliga situationen i en situation.

Sammanfogning med omgivande utrymme medför oundvikligen säkerhetsupplevelsen, oavsett plats och omgivande människor, för att ha kommit in i resonans med världen, det kommer en klar förståelse av dess lagar, förmågan att fånga strömmar och en förståelse att om allt inte händer i naturliga processer sker allting harmoniskt.

Fridfullhet ger inte bara en bättre känsla av utrymme, men också människor - det är en möjlighet att förstå en annan, att uppleva sin erfarenhet, förbättra relationerna eller för att förhindra bedrägeri och självisk användning. Mottagligheten för världen ökar på grund av det faktum att den interna dialogen stannar eller nästan försvinner, och personen själv är närvarande direkt i nutiden, utan smärta från det förflutna och bekymmer om framtiden.

Den del som är direkt kopplad till kreativitet börjar manifestera sig, när en person redan är i fred och istället för ångest ger upphov till inspiration. Förutom idéer kommer krafter för deras förverkligande och en medvetenhet om hur det som föddes från världens övertygelse, genom att den genomförs effektivt, förvandlar den nuvarande världen till en mer harmonisk eller kommer att medföra andra fördelar.

Full acceptans av världen och överenskommelse med allt som händer i det resulterar som en möjlighet att se ditt eget liv som ett sätt och inte en rad positiva stunder och oförståeliga misslyckanden. En logisk analys av en situation kan sällan ge sådana resultat i en själslig och effektiv omvandling, som minst en kortvarig vistelse i fred. Det är därför, speciellt i krissituationer, att man inte koncentrerar alla krafter på att lösa problemet, beröva sig av sömn och vila, men hellre ägna tid åt maximal lossning för att ändra synen på döda ändar.

Hur man uppnår fred

För att få en lugn atmosfär i livet är det nödvändigt att göra dagliga ansträngningar för att eliminera stressiga och irriterande faktorer, samt att utföra en rad åtgärder som tar en närmare en harmonisk stat. Att hitta inre harmoni, som återspeglar resten av världen, kommer inte att ta en dag. Det här är en slags livspraxis, vilket är en vana och kräver enormt ansträngning, där huvudpunkten är en förnuftig omtanke om dig själv, inte att bli självisk. De som nyligen har upplevt en traumatisk situation eller försöker komma ur ett svårt emotionellt tillstånd kan ha kroniskt tålamod, eftersom harmoniseringsprocessen med världen är ganska lång, så det rekommenderas att fokusera inte på resultatet (ibland tar det ett helt liv), men på processen.

Organisera dagen så att det finns fria intervaller i det, när du inte kan tänka på någonting alls och inte engagera dig. Det här alternativet, när du tittar på en film, stryker tvätten samtidigt och bestämmer med din flickvän frågor om helgen - det här är inte ledigt, men ganska extremt laddat. Låt det vara en viss avlägsen plats att hantera ditt mentala tillstånd. Vila är en av huvudindikatorerna för mental hälsa, och därför är dess kvalitet direkt ansvarig för en persons resurs och hans förmåga att stiga över hushållsnivån.

Organisation och ordering ger garantier och viss förutsägbarhet, som redan sorterar världen från utsidan och gör livet fredligare. Genom att själv organisera hela ditt schema, inte bara för att säkerställa att det finns exakt tid för vila, men genom att strukturera allt, kan du undvika en extra stressnivå. Att inte göra allt på ett ögonblick, för att inte skjuta upp den sista timmen, för att inte överbelasta någon dag, helt frigöra andra - det här är viktiga punkter i rätt schema.

Master olika meditativa tekniker, och fokus är bättre på dynamisk eller inaktiverande intern dialog, istället för att diktera visualiseringar och medvetet höja energi. Sinnesfrid att uppstå där det finns möjlighet att lugnt acceptera hela den befintliga världen och låta alla processer gå så naturligt som möjligt. Olika tekniker tillsammans med en viss plats och tid organiserar sig enkelt, om du anmäler dig till lämplig yogastudio, psykodynamisk grupp eller andningspraxis. Så du kan få inte bara det officiellt utsedda hörnet, utan också en viss kontroll som krävs för dem vars oro överväldigar både den sensuella sfären och tankarna. Men för sinnesro behöver man inte delta i några kurser eller träningar, huvudmålet är att vara i nuet, att känna det helt för att kunna njuta av det som händer när personen är nu, även i en bullriga demonstration.

Det är absolut nödvändigt att den dagliga vården av sig själv är närvarande på den djupaste nivån. Detta innebär inte bara att mata sig själv, känner hunger, men ger exakt den mat som kroppen behöver just nu, för vilken det är nödvändigt att lyssna noga på sig själv. En tillräcklig mängd rekreation och aktiviteter som ger nöje måste vara. Kommunikation med andra människor kommer att behöva ses över, så om kontakterna ger glädje, en känsla av enhet, kan du fortsätta, om efter samspelet kommer en känsla av tomhet eller trötthet, då behövs en rättelse. Vissa blir trött på många kontakter, andra kan vara uttömda av en viss person - det är därför nödvändigt och att göra förändringar. Det som förstör det inre ljuset och värmen, introducerar kaos och irritabilitet, bör omedelbart uteslutas eller kontrolleras.

Genom en försiktig ansträngning måste du tänka på skönhet och kärlek - det här är särskilt svårt i början, så du måste ständigt påminna dig själv. Målet är att hitta den vackra på vilken plats, objekt, händelse, person. Detta kan bli en separat övning, till exempel gå ut på gården på kvällen och återvänd inte till du hittar den vackra i de fem första objekten som ses. Detsamma gäller känslan av att vara kär, och även om det inte finns något föremål för intim intimitet förbjuder ingen att visa kärlek till djur och främlingar, uppmuntra okända människor i sociala nätverk och göra saker som kan ge värme i andra. Så genom enighet med världen kan man skapa många goda gärningar och då kommer fred att bosätta sig i själen och det omgivande rummet, och det finns inget behov av att vänta på det i meditationshallen.

Titta på videon: REACTING TO FRED VIDEOS (Januari 2020).

Загрузка...