Förtvivlan är en känsla av varierande tidsrymd och styrka, vilket återspeglar det asteniska spektrumet av känslor. Förtvivlan är ett tillstånd av medvetenhet om ens hjälplöshet för att möta ett behov. Från det starka skiftet av psyko-emotionellt tillstånd under förtvivlan till den negativa sidan (upp till kliniska fall) är det naturligt att notera sin förekomst till följd av en stark chock eller ett annat inflytande som förändrade det vanliga livet (död hos sina nära och kollaps av övervärderbara idéer etc.).

Sådana partiellt kontrollerade eller helt out-of-control negativa händelser konfronterar en person med impotens, få honom att känna sig oförmögen att förändra både den situation som uppstått och någon livsvridning. Små frustrationer kan förstärka utveckling och motivation, men förstörelsen av betydande samband eller händelser pressar in i framtiden för hopplöshet, hopplöshet, och en person försvinner i en existentiell kris som orsakas av existensens oförmåga.

Förtvivlan slår en person från tidigare landmärken, och om man i ett tidigt skede kan kritiskt uppleva en situation, ser hans tillstånd, märker den utåtriktade energin och entusiasmen, hur man blir av med förtvivlan, och efter ett tag berövar styrkan och multidimensionalityen av denna erfarenhet en person med styrka.

Vad är förtvivlan

Förtvivlan är ett tillstånd av brist på hopp och förmågan att se utsikter, ett allvarligt känslomässigt tillstånd, åtföljd av en minskning av fysisk styrka. Om du förstår ordet av ordet själv, speglar det en lång väntan, åtföljd av ångest, som har stora förhoppningar i sig. I antiken var en sådan förväntan på jakten, när en person var i ständig spänning av styrka och uppmärksamhet, satt i bakhåll, och odjuret uppträdde inte - stamens liv kunde bero på händelsens utfall, så det var inte möjligt att lämna, och under en längre tid bakhåll, desto mer kraft han spenderade, och den mindre resursen kvarstod att lämna väntområdet.

Förtvivlan är härledd från aspirationen, som är synonymt med hoppet, och denna aspekt har bevarats i detta ord, men har förvärvat sina egna tydliga stunder för den moderna världen, där det inte finns något behov av att sitta i bakhåll. Ordet återspeglar mänskliga förhoppningar för ett positivt resultat av en situation (detta kan inte hota döden för hela familjen men uppfattas undermedvetet på ungefär samma nivå av ångest som utlöser samma biokemiska mekanismer som avlägsna förfäder).

Förtvivlan kan likställas med att bara hoppas på en väldigt grov jämförelse, eftersom det här begreppet innehåller ett stort antal aspekter, en del av det (det vill säga hoppet om välbefinnande) kan en person förstå och reglera, och en del ligger djupt i det undermedvetna sfären, där den psykiska arkeologiska processen är inställd och som överlevnadsinstinkter.

Förtvivlan innefattar rädsla (medveten eller ej), och känslan av fasan kan dikteras av verkliga händelser och möjligheter, och kan hittas enbart i fantasin och omedvetna reaktioner av psyken. Så, i förtvivlan vid en mans död, kan huvudviolen spela rädslan för egen död, inte vara medveten om en kvinna, för att hon levde ett beroende liv och inte vet vad man ska göra med den omgivande verkligheten, när hon faktiskt var både ett skydd och en brödvinning för henne ( , vilket innebär att världen hotar).

Förtvivlan kan innehålla skam, som oftast växer ut ur oförmågan att ta hand om andra (eftersom män kan falla i förtvivlan på grund av oförmågan att ge sina familjer tillräcklig existens, eftersom det på arkaisk nivå uppfattas som att de utsätts för ledarens dödsroll).

Således är förtvivlan i början av hoppet, men då är gamla former av mekanismer kopplade, fördjupar en person i erfarenheter, inte direkt kopplad till situationen, men förvärrar hennes erfarenhet till gränsen, annars skulle det bli en enkel besvikelse.

Det är nästan omöjligt att bli av med förtvivlan på egen hand, sedan hemligheten, men storskaliga processer är dolda inte bara från dem omkring dig, utan också från upplevarens medvetenhet. Därför. Om du själv känner en känsla av hopplöshet och meningslöshet, åtföljd av någon förtryckande, be om hjälp och lyssna inte på de enklare råd från dina ytliga bekanta. Det kommer inte att gå för sig själv, om du redan har mött förlusten av något viktigt (och detta är huvudämnet för förtvivlan), måste du leva denna erfarenhet, granska ditt eget liv och göra lämpliga anpassningar så att den är fylld med mening och en känsla av vad som händer. Att tro på de ord som en person upplevde en liknande händelse och efter ett par dagar redan kände sig normala kan vara farligt, eftersom dina värdesystem är olika. Och medan du väntar på smärta och tidlöshet för att släppa dig, kommer förtvivlan dag för dag att tömma din styrka och övertyga dig om världens oförmåga och din astheniska självuppfattning i den.

Om allt är okej med dig, men du märker ett konstigt långdrakt melankoli, överdriven lidande, då är din uppgift att skicka personen till en psykoterapeut, och om han vägrar att försöka hjälpa sig själv. Kom ihåg att känslor av sorg och sorg är naturliga, men överstiger i varaktighet eller styrka indikerar exakt förtvivlan som är en överbelastning för psyket och nervsystemet. En sådan överdriven psykisk börda utan motsvarande justering kan leda till utvecklingen av neuropsykiatriska och somatiska sjukdomar, samt att trycka en person till självmord, som den enda tillgängliga vägen ut ur tillståndet av fruktansvärt smärta och nonsens. Kom ihåg att förmågan att märka andra vägar ur en situation hos en person i förtvivlan skiljer sig från det normala tillståndet, eftersom viktiga områden påverkades, eller personlighetsbestämda konstruktioner är eventuellt frustrerade.

Orsakerna till förtvivlan är två sätt i människans uppfattning om livet: överdriven fokusering och speciell betydelse för något värde eller mål (då, när det går förlorat, upphör hela världen att vara viktig) och i avsaknad av en känsla av betydelsen av att vara som sådan att den egna existensens koppling är högre med högre materia och harmonisk koppling av olika sfärer i sitt eget liv (sådana förvirringar kan med sin känslomässiga instabilitet leda en person till förtvivlan). Därför är förebyggandet av förtvivlan upprätthållande av intresset och betydelsen av olika sfärer i ens liv, liksom den djupa existentiella innebörden i ens existens, oavsett vad som händer.

Hantera förtvivlan

Att absolut förhindra förtvivlan i sitt eget liv är inte möjligt för någon än, men man kan redigera de faktorer som påverkar sannolikheten att falla i förtvivlan från en situation. Först och främst bidrar föräldrafamiljens exempel, som personen såg och omedvetet absorberade beteendemönster, till detta tillstånd. Om du vid det minsta misslyckandet såg hur föräldern föll i förtvivlan och inte letade efter sätt att lösa den nuvarande situationen eller omstrukturera ditt eget liv, så kommer chansen att upprepa detta scenario i din prestationsökning. Inte på grund av motviljan att leta efter andra alternativ, men på grund av bristen på ett exempel på hur man tittar runt. Kanske var föräldern till ett kön med dig utsatt för omedelbar förlust av hopp och förberedde sig för världens slut, medan den andra för honom bestämde mycket och visade vägar ut. Då, när du identifierar med det första, kommer panik att vara en välkänd stereotyp, också fördelaktig, eftersom du inte kan ta ansvar för dig själv, men vänta på frälsning. I den här situationen finns en dold resurs - det här är de andra föräldrarnas beteende och hans hanteringsstrategier, som, liksom den lilla förtvivlan, är en del av din inre erfarenhet som behöver vakna och aktualiseras. Förresten är det också sant att de som hade liknande beteende i familjen var normen för majoriteten - att hitta ett exempel på andra ställen bland vänner och hjältar.

Den närmaste egenheten hos psyken, som kan leda till förtvivlan, är tendensen att ständigt bläddra genom händelser, ett slags fastnat inte så mycket för att extrahera erfarenheter, liksom för det repetitiva livets livsstil. Detta kan relatera till positiva stunder, och därmed öka personens styrka och självförtroende, men den här särdrag kan, när den slingras på negativa ögonblick, doppa in i en avgrund av hopplöshet och utveckla djup depression. Vanligtvis leder ett annat levande intryck bort från det upprepade uppspelningen av situationen, men det är inte rationellt att helt lita på viljan av externa faktorer, eftersom med en ganska lång vistelse i förtvivlan, förlorar en person möjligheten att märka externa förändringar i situationen, koncentrera sig på internt lidande, eller dessa ändringar blir obetydliga. Att hitta din egen effektiva teknik för att skifta uppmärksamhet och skifta dina tankar kommer att bidra till att minska brådskan att uppleva negativa känslor och se även på världen med en nykter look medan du upprepar positiva.

I en situation med en negativ händelse är den viktiga punkten att känna dina inre stöd för att upprätthålla staten på rätt nivå. Med minskad självkänsla, osäkerhet, vanan med själv-flagellation, gräver en person bara djupare in i gropen av depressiv sjukdom och känslor av ett dödande. Således blir inte bara världen ofullkomlig och fruktansvärd på grund av förstörelsen av en viktig del eller strävanden, men också bristen på tro på dig själv dödar snabbt de återstående droppen av hopp om förbättring. Så det är bättre att starta normalisering av självkänsla och fyllning av interna resurser, och inte när krisen har sönder ditt liv, är det bättre att börja när livssituationen fortfarande är stabil - för förebyggande och utveckling av hållbarhet.

Förstärkning av meningsfulla länkar hjälper, dvs kommunikation med de människor som verkligen kan förstå och acceptera dig, där det inte finns något behov av att hålla ditt ansikte. Att tala öppet om ens tillstånd och problem med en känsla av säkerhet är en ganska terapeutisk praxis, vilket medför att påverkan reduceras, blir det möjligt att få feedback på ens egna känslor eller händelser, från vilka, om en ny existenssätt inte är född, kommer en resurs av stöd att uppstå som minskar förtvivlan. Om det inte finns sådana människor i miljön kan du gå till en psykolog för individ- eller gruppterapi. Det finns ingen möjlighet till terapi - skriv en dagbok som beskriver alla dina tankar, känslor och händelser - läs regelbundet det som skrivits, det kommer att tillåta att följa dynamiken, driva på en ny vision, som en sista utväg, helt enkelt hjälpa till att kasta ut känslor.

Men i klassrummet bör du leta efter något nytt och spännande, undvik att titta på den tomma väggen och rulla igenom det som hände. Minns att du var fascinerad i barndomen och försök att förverkliga dina lust nu - det är i barnens önskningar och minnen, det finns mycket energi och potential, förutom att de berövas yttre anknytning och förväntningar hos andra, alltså chansen att du ska göra vad din själ längtade efter ökar.

Ta hand om din egen kropp, eftersom det deprimerade tillståndet förändrar de kemiska processerna i hjärnan, stoppar nervsystemet och därmed resten - fokuserar på att upprätthålla en hälsosam livsstil, minska användningen av psykoaktiva ämnen och öka dosen av B-vitaminer (de ger näring till nervsystemet) titta på dina biorhythms, låt din kropp träna, även om du inte vill flytta (under sportshormonerna av glädje och nöje produceras som hjälper till att minska epressivnogo bakgrund).

Hur inte att falla i förtvivlan från brist på pengar

Många pengar drar snabbt en person till ett förtvivelsestillstånd, även om han inte är en ivrig materialist och förstår att lycka inte köper. Lagarna i den moderna världen är sådana att det finns tillgång till pengar som garanterar livets överlevnad och livskvalitet. Det här är inte bara förmågan att ha råd med den lämpliga vila, utan också förmågan att verkligen överleva, samt upprätthålla din kropps och själs hälsa (läkemedel läggs inte ut på gatan gratis, medicinska möten och diagnostik kostar pengar). Dessutom har vuxna vanligtvis några kära personer, vars bestämmelse är en viktig fråga (barn och äldre föräldrar som inte kan stödja sig själva). Många pengar är inte bara ouppfyllda förhoppningar om att ta emot ett visst belopp, det är en mycket verklig rädsla för döden, inte bara ensam, utan också av deras nära, familj och de mest värdefulla människorna. Särskilt akut förtvivlan känns när ett krismoment läggs till bristen på pengar, vilket påverkar viktiga andliga sfärer, men kan lösas om det finns ekonomi.

Du kan prata mycket om hur man överlever ett sådant förlamande tillstånd, men du bör börja agera omedelbart tills det blir kroniskt. De flesta människor börjar inte förverkliga sin potential och använder alla dessa förmågor tills en kritisk situation uppstår, även om detta anses vara ett brott mot universum, inte bara i religiösa begrepp. Om du spenderar hela lön hela dagen, medan idéer om chic projekt ständigt är föda i ditt huvud eller du är en begåvad mästare, men kallar det en hobby, då kan denna kritiska situation med brist på pengar tala om behovet av förändring. Poängen är inte att låg monetär ersättning tyder på att arbetet inte ligger inom deras förmågor eller intressen.

Brist på pengar är ett utmärkt filter för sanningen. Det här gäller dina vänner, av vilka några kommer att försvinna tillsammans med pengarna och dina hobbyer, för att du inte ger upp vad som ger dig verkligt inre nöje, men letar efter sätt att vänja sig (biograf eller ridning). Att vara engagerad i sådan självkännedom kan du reformera ditt eget liv och lämna i det bara det meningsfulla och nödvändiga, både när det gäller yrke och kopplingar. Du har mer tid att förfoga över för att lämna den tomma gropen, men endast med hänsyn till den mottagna informationen. Det finns ingen anledning att bekämpa bristen på pengar på gamla sätt, förblir detsamma. Ändra vikten av olika mål och aktiviteter som tar dig tid och förändrar strukturen.

Bristen på nödvändig bekväm mängd pengar gör att du sparar och coachar karaktär. Att lära sig att rädda på ett sådant sätt att man inte går in i hysterik eller förtvivlan är värt att lära sig - det här är en disciplin när man registrerar inkomster och utgifter, är det medvetet förvärv av varor och medvetenhet om dina egna behov. Livet börjar spela med andra färger, om du inte bara går förbi ett displayfall med en röd väska, knäppta läppar och tittar bort, men låt dig gå in, röra, prova och dyka in i dina egna känslor. De flesta inköp motsvarar inte omedelbara behov, men viljan att överensstämma med någon form av bild, så med samma väska kan du förstå att du inte behöver en väska, men du vill ha uppmärksamhet hos män och detta speciella behov du försökte drunkna ut. Lär känna dig själv och känna dig genom behov - Brist på böter kan vara kallare och mer spännande än någon psykoterapi och träning, om du närmar dig detta med medvetenhet.

Utveckla kreativitet - inte allt du behöver förvärvas för pengar. Du kan vinna någonting, ändra något med någon, du kan få vad du behöver i utbyte mot en tjänst eller hämta det från dem som distribuerar det onödiga. Antalet rabatter och kampanjer är otroligt - att lära sig att använda möjligheterna och erbjuda dina tjänster är en fantastisk färdighet som är användbar i alla sorters liv.

Så om du tar bristen på pengar inte som en tragedi, men som en utmaning eller ett spel kan du få en bra idé och få mycket nöje.

Загрузка...