Psykologi och psykiatri

Vad ger Zen buddhism

Denna artikel fortsätter att avslöja temat Zen Buddhism i samband med boken "Folk från regeringen". Den första delen har publicerats på Internet. Totalt i en serie av sju delar. En av de viktigaste frågorna i böckerna är den överväldigande känslan av "misslyckande". Författaren övervinner även de mest "hemska" erfarenheterna genom meditation ...

Efter att ha granskat tidigare publikationer om Zen buddhism frågar en skeptisk läsare: "Och vilka resultat kan man uppnå med den kända metoden?" Och det här är en mycket riktig fråga! På grund av att materialen på Internet på alla typer av ämnen är fulla. De skriver alla - vem så mycket. En fantasi av folket, det måste sägas, är outtömlig. Men det viktigaste och kanske det enda sättet att skilja sagor från verkligheten är att se till att resultaten uppnåtts. Och så hjälper en till och med en fråga, svaret som kommer att vara specifikt och sanningsenligt, eller det kommer inte att bli några obetydliga allmänna fraser som ständigt upprepas.

Hjälten i den ovannämnda boken har ännu inte blivit framgångsrik i den fullständiga förståelsen av detta ord. Men tankar om värdelöshet i sina egna liv är borta. Övervinna den komplexa "förloraren". Den som kom ut ur garderoben gjorde det möjligt att vara sig själv. Avlägsna de chillande väggarna, hjälten fann plötsligt sig i många intressen och hobbies. Trots att han före det tycktes vara en man värdelös och otalig. Vi kan säga att han upptäckte sig själv. Han upphörde att vara värdelös. Utan tillståndet av "avslag". Jag förvärvade en ny, okänd känsla som heter "Jag är."

Han slutade leva i en konstant inre skandal: "Du har inte uppnått någonting." Han gav sig för alla blundersna.

Överträffa sådana stater som känslan av "förödmjukelse", "ovärderlighet". Understod: Precis som alla har han rätt till ett fullvärdigt, respekterat liv. Och du behöver inte någon annan att fråga "tillåtelse" för detta liv, rätten att vara dig själv.

Han bröt förbi destruktiva relationer. Utan tvekan, att hitta ett nytt jag var tvungen att leva ensam. Och inte bara för att leva, utan att känna sig nöjda med att stanna hos dig själv.

Nödvändigt att säga, i samband med de "sår" som avslöjats, har frågan om framgång upphört att vara den enda och nödvändiga förutsättningen för ett lyckligt liv.

Huvudfrågan i den här artikeln är dock inte avslöjad: vad ger Zen meditation i slutändan en person?

Zen lovar inte exekvering. Zen ger lättnad. Är det inte vad läsaren i slutändan letar efter? Och det spelar ingen roll huru den önskade "lyckan" framträder - oavsett om det är en framgångsrik karriär, en pålitlig familj, barns födelse, etablering av relationer med någon. I vilket fall som helst vill en person ha en bra inuti.

Förutom att vara fri från sina starkaste bilagor lär Zen oss att acceptera liv och människor som de är. Förresten, vi behöver det, och särskilt våra barn och alla släktingar, nära människor. Inre lugn gör oss speciellt tålmodiga, förståelse, mänskliga.

I ständig meditation blir vi av med den eviga inre väsen, ångest, brådska och tomma ambitioner. I en global mening lär vi oss att leva och ta emot lycka från detta liv. Men du måste lära dig hela ditt liv - det här är mänsklig natur, det kräver alltid fortsättning.

Sammanfattningsvis skulle jag vilja notera: den berömda amerikanska psykoterapeuten Irvin Yalom visar ibland hans oro för sina patienter. Han tvivlar på "sanning" av resultatet. Talar om någon form av uppenbart välbefinnande, utöver vilket det är okänt vad som är gömt. Är problemet verkligen löst? Och vad ligger verkligen under det?

I detta avseende arbetar Zen med allting inuti. Han ger inte färdiga mönster av beteende eller universella recept. Före varje person öppnar han sin väg. För vem, om du inte vet, vet bättre än vad du behöver och vad är dåligt för dig? Vi kan säga att Zen är en guide till sig själv.

Och Irwin Yalom är oändligt rätt i sin tvivel, för att ingen vet om någonting lämnas inuti eller inte? Detta kan bara vara bekant i oändlig meditation av kontemplation ...

För att fortsätta - Inget behov av godkännande som en garanti för framgång.

I följande publikationer kommer alla ovannämnda aspekter av den "oöverstigliga" önskan att lyckas att fasas ut.

Titta på videon: Zen Buddhism! The "Easiest" Spiritual Path on Earth? (Maj 2019).