Psykologi och psykiatri

Hur känner du dig själv om din åsikt

Är din åsikt viktig för dig? Och vad är den första - personliga förståelsen eller domen av andra? Och om andra är grundlöst dömda, kommer du vara orolig? Eller lämna ett falskt beslut om sitt samvete?

Letar du efter extern bekräftelse på deras domars trovärdighet? Med denna inställning, försämrar du själv din åsikt. Du gör personliga domar tomma och meningslösa. Behandla dem som värdelöshet. Men du kräver erkännande från andra: du försvarar alltid, bevisar för all del din synvinkel. Du vill säkert att andra tar det för sanningen.

Folk älskar att döma. I förståelsen av det inre djuret, som handlar om slöjan - från det undermedvetna, för att döma, innebär det att man föreställer sig att vara den allvetande herren. Och det gör det i sin tur möjligt att mata på egen vikt. Att förfena din granne är således ett känt sätt att bli mer majestätisk.

Det är väldigt viktigt att förstå att när ond kritik, missförstånd, orättvisa domar och andra ovänliga trender svävar runt - det är meningslöst att svara. De som gillar att döma vid den första handlingen, och inte av sensation, är dåligt förstådda. Och mest av allt vill de uttrycka sig och inte lyssna på andra. Försök att låta dem tala ut - och du kommer att se hur lugnt du är.

Hur lugnar du dig själv

I ett fat honung, fylld med förståelse för oskyldig deltagare i händelserna, kan inte göra utan att flyga i salva. Den "I-omgivande" interaktionen kan inte vara ensidig, där "I" är vit och fluffig, inte en deltagare alls, men "omgivande" - det är inte känt var de slumpmässiga, mörka personligheterna kommer ifrån. Det verkar för oss att yttre händelser och orsakerna till deras attraktion inte är uppenbara. Därför hävdar vi att de inte är det. I konventionell mening låter det som: "Jag agerar inte så, varför tillåter de sig detta!" Det är mycket viktigt för den sökande att öppna sina ögon för sitt eget beteende: något offer missar inte någon möjlighet att fördöma och kritisera. Kanske sker det inte i så skarp form som det kommer tillbaka. Men faktum är. Modellen av beteende lockar nödvändigtvis människor som hjälten. Således, om ett problem har uppstått i närheten - leta efter orsaken i dig själv - i dina egna reaktioner, beteendemönster, i handlingar.

Du är inte en oskyldig deltagare i det här fallet. Du är också en provocatör! Och kanske är vägen att lugna ner konflikten och inte att börja?

Men det är också nödvändigt att förstå: där alltför starka känslor går in i frågan med en extern "adel" du inte klarar av. Det är troligt att detta inte handlar om att svara tankar, men mer jämnt i känslorna hos nyckelhelten. Om en händelse orsakar en vilja att rebellera, berätta bekanta och vänner, och kom ihåg länge efteråt, då skadar det. Leverans består i att hitta en nyckelupplevelse som återspeglar denna händelse, och sedan förstå vad den erfarenheten behöver. När den sjuka känslan sätts med önskat behov slutar problemen.

En viktig aspekt av uteslutandet av någon tvist är:

Förtroende i din egen åsikt

Detta förtroende behöver inga bevis. Varför behöver du samhällets samtycke? - Inse dig själv! Extern reaktion bör inte göra något, för du behöver inte längre bekräfta din rättighet och framgång. Bekännelser behöver inte söka. Inuti är allt redan där.

Och då kommer situationen att förändras exakt motsatsen!

Det är nog att uppmärksamma ledarens uppträdande i samhället för att se till att det här är! Hans självförtroende är så kraftfullt och starkt att det är omöjligt att inte märka eller inte uppmärksamma. Människor kan bara tro och lyssna på vad de har hört, sträcka efter. Voiced tro överför dom till andra, och inte vice versa. Och andra väljer i sin tur att acceptera denna utmaning eller inte. Men den berömda personen bryr sig inte om. Hans väg är öppen - ingen kan sluta förutom sin egen önskan. Resten spelar ingen roll.

Han ser inte tillbaka. Den omgivande uppfattningen är viktig endast i marknadsundersökningar om ämnet: vad kunden gillar och inget personligt. Och i sin egen bedömning är extern utvärdering ingenting. Han är ett kraftfullt lokomotiv som drar flera tonvagnar bakom honom. Allt som stör - sopas bort. Motorn märker inte ens det rynkade gräset, brutna kvistar som oavsiktligt fångats på vägen. Försiktigt men säkert följer den avsedda vägen. Och nu behöver andra auktoritativ bekräftelse. De vet inte, de är inte säkra på vad som är rätt och vad som inte är. Det finns inget kvar för dem mer än att fånga den kända branden och ta den själv.

Vad orsakar ingratiating beteende?

Alla aspekter av en beroende person är knutna till en massiv positiv bedömning. Tillit till det omgivande berömet är också född från åldern när du förstod att föräldrarna, som det var, tittar på dig med andras ögon. Släktingar har inte heller ett internt hälsosamt stöd för sina egna åsikter. Hela sitt liv sökte de godkännande från andra. Och inklusive godkännande av ditt beteende. Om barnet inte gillar någon, kan mamman inte skydda eller prisa honom. För att hon själv skäms och obekväm framför andra för att hon och hennes barn inte överensstämmer med andras åsikter.

Och hon gömmer sig i passivitet (skyddar inte barnet), skäms, flyttar sig ensam från hennes avkommor. Och det är mycket smärtsamt, outhärdligt.

Och då förstår du: För att få acceptans från dina föräldrar måste du först tjäna en positiv bedömning av dem som finns omkring dig. Således ingår du i den konstanta jakten på externt godkännande och möjligheten att äntligen bevisa din familj och främlingar deras värdighet och rätten till allt. Dessutom har barnet aldrig fått skydd mot externa negativa influenser i familjen. I någon kritik tog föräldrarna motsatt sida. Det betyder, under de skarpa spjutarna var du alltid ensam. Hur kan du lära dig att motstå de dåliga, eller till och med att inte uppmärksamma "spjutarna" när de skadar så mycket? Du började leta efter något sätt att undvika smärta. För att du inte vet hur man klarar det. Precis som dina föräldrar, rädd för smärta, visste inte hur man skulle skydda dig eller dig själv.

läkning

Det är omöjligt att alltid vara bra för alla! Alltid vara omgiven av positiva känslor kommer inte att fungera!

Därför, "tigger" för ditt beteende och undviker smärtsamma situationer är utopi. Det är mycket mer användbart att utveckla ett internt försvar, motstånd mot avvisandet av någon.

Sådan inre rustning är känslan av att vara skyddad av föräldrarna.

Övning: Skapa din rustning.

Tänk dig att i anfall av andras attacker är släktingar alltid på din sida. Det spelar ingen roll om du gjorde det rätt eller fel. Omgivning har inte rätt att förolämpa. Och även när de gjorde det - uppfattar du inte. Eftersom du vet är det kärleksfulla människor som alltid kommer att skydda och stödja.

Fyll på dina egna känslor - barnet och dig själv - en vuxen till full tillfredsställelse.

Du känner föräldrars styrka och självförtroende. De dyraste, älskade, viktiga människorna oavsett vad andra sa. För dem är den mest värdefulla personen du. Du är viktig som du är. Du känner den heta värmen som fyller magen, underlivet, strömmar genom benen och berikar, får sin styrka i marken och därifrån kommer en förnuftig varm ström tillbaka till dig - genom fötterna, in i benen, in i magen, in i dig. Fyller kropp och hjärta - kitt, men säker, denna värme. Länkar fast på marken. Eftersom du nu har ett stöd, en pivot, ett försvar, en solid, oföränderlig väsen - dig själv.

Föräldrakontroll är ovillkorlig. Det är alltid med dig.

Och ut ur det är dess egen rustning född - förmågan att acceptera allt som är bra och att försvara sig mot de dåliga. Den dåliga flyger vid - det handlar inte om dig. All nödvändig korrigering av ditt beteende är bra och varmt. Allt som saknar sådana känslor snubblar över rustningen av föräldrars acceptans, kärlek och värme.

Alla psykologer vet att alltför stora känslor är knutna till hela "pajer" av inre upplevelser, känslor, problem, felaktigheter, interlaced i en tangle. Alla mötte demonteringen av dessa flerskiktiga "pajer" och upplösningen av "tanglesna". Ämnet som berörs är inget undantag. Denna artikel presenterar bara toppen av isberget, vilket är dolt bakom många erfarenheter. Föräldra-barns relationer är bara början på huvudämnena. I böckerna "Människor från skåpet" kan läsaren, om så önskas, hitta djupare studier av kända problem där föräldrar inte längre har någon mening. Men innan du går vidare till det här allvarliga arbetet måste du ta itu med alla synliga delar av isbergen - till exempel genom att studera materialet på denna sida.