Psykologi och psykiatri

Var kommer självförkastelsen från och vad man ska göra med det

Avvisning av sig själv, rädsla för att ta ett extra steg, rädsla för att vara fel, ständiga försök att "vara bäst" före samhället är alla beteenden hos en misslyckad person. Sådana modeller är ineffektiva att förändras genom autotraining och NLP-praxis, vars handling styrs av medvetandet. Det är nödvändigt att titta och analysera situationen djupare. Förstå de möjliga orsakerna och arbeta med undermedvetna källor, inte manifestationer.

Du var inte förväntad

Jag kommer inte att hävda att du är ett oönskade barn i familjen. Men om du ständigt "bevisar" någonting för alla, väntar andra att äntligen låta deras bekännelse lever, känner du förmodligen inte gåvan av en naturlig rätt till livet ...

Kanske, och till och med mest troligt, var det så här ...

Först förväntade de mig inte.

Då ville inte. Nej, inte för att bli av med. Men jag förstod allt genast.

Sedan föddes jag. Självklart var jag glad. Men på något sätt är det inte för riktigt. Det var en plastglädje. Och jag kände det också.

Jag visste att jag kom oväntat. Jag visste inte varför jag. Och till och med då var hon rädd och ville inte falla i en kall, okänslig, grym värld.

Idag ser jag allt detsamma.

Då var jag ensam. Nej, inte helt ensam - i familjen. Du vet det händer - med dig nära släktingar, släktingar, och du är ensam. De säger att det här är det värsta - att vara ensam bland människor. Så jag kände det redan ett barn. När min värld var mitt universum i föräldrarna - kände jag dem inte.

Någonstans i åldern 5 år var mina föräldrar inte uppmärksamma mina känslor. Nej, ingenting som kan medföra sympati eller medkänsla. Precis som alla andra. Jag matade, klädd, kammade, preparerade. Jag har även mitt eget rum, och jag sover i en separat barnsäng. Och jag känner mig förlorad, rädsla, ångest. Jag känner mig dålig. Men ingen vet om det. Ingen vill veta om det.

läkning

Medvetenhet om sin plats i denna värld

Föreställ dig att innan du föddes var ett visst utrymme redan förberett för dig. Det är faktiskt alls. Och för ofödda barn är det också tillgängligt. Det är därför många mammor skapar en känsla av inre tomhet efter abort. Annullering kan inte fyllas. Det finns en plats, men det finns ingen person - han dog utan att vara född.

Och du föddes. Och ockuperade det utpekade utrymmet. Känn din rätt att leva, rätten att vara vem du är! Och slutligen, ta detta liv med dig! Och kom ihåg: I ditt eget utrymme (utan att åsidosätta andra människors intressen) har du rätt till allt.

Vet att ditt utrymme alltid har varit och kommer att vara. Det kommer även att vara en stund efter att ha lämnat.

Dina handlingar, reaktioner, ord, handlingar påverkar reaktionen, andras liv. Och oavsett hur tänkt ditt deltagande i universums liv är det bra. Oavsett prestationer, framgångar eller misslyckanden - påverkar du sammankopplingarna i denna värld. Människor kan acceptera eller förneka, glädja sig eller vara arg, eller ens ignorera dig - det påverkar inte ditt närvaro.

Vad är radie av rymden runt dig? Stäng dina ögon, föreställ dig, bestäm ditt avstånd. Inse bara att ditt utrymme är mycket större! Mycket mer! Din plats i universum är inte bara radiamätare, det är en hel händelsestratt relaterad till ditt inflytande!

Det är verkligen imponerande?

Jag föreslår att presentera lite mer om din värld, ditt universum. Och om du inte hade en förut är det dags att skapa det. Låt det vara din bostad, var du är, som du är. Bara dina känslor är viktiga här. Här är du omgiven av uppmärksamhet (din). Här är du den välkända och viktigaste nyckelhistoriska personen. Din åsikt har ett högt värde, för det är den enda. Även din felaktighet är betydande, för det finns ingen annan felaktighet. Och misstag har rätt att vara bristfällig, för att det är ditt hela. Det är din bostad, integritet och full rätt till livet.

Definiera gränserna för ditt utrymme. Gränserna där du känner dig trygg, i integritet och personlig harmoni. Det är inte nödvändigt att låta alla komma in i detta utrymme. Särskilt finns det ingen plats för dem som kan förolämpa, förolämpa, skada, förnedra, etc. Människor kan bara känna ditt utrymme om du låter dem veta att du har det. Bestäm hur långt du kan låta en trevlig eller obehaglig person.

Och även om du är en eremit och bor i skogen. Och folket har avvisat dig, och samhället har inte accepterat, och du är ensam - du har fortfarande ditt utrymme. Och om du bor på kanten av byn - ditt utrymme är området utanför kanten av byn. Och det är mycket mer än ett komprimerat territorium av en social person.

I din bostad är du din egen, kungen och Gud och jordens navel. Här bara dina order, lagar och regler. Inget behov av att bevisa det för andra. Tillräckligt att inte låta oönskade andra. Vem du än är och oavsett hur du bor, måste du skydda ditt utrymme. Öppna dörrarna till de som du vill se bredvid vem som är lycklig. Och låsa dem framför dem som kan förolämpa eller förolämpa. De har ingen plats i ditt liv.

Det är väldigt viktigt att bygga ett nytt förhållande på ett sådant sätt att de förolämpningar inte berör, berör eller rör dina känslor, din själ. Och detta är bara möjligt genom personligt skydd - det okränkbara, otörbara territoriet, som endast styrs av dig.

Din plats uppträdde samtidigt som det blev känt att du skulle komma till denna värld. När blev det känt? När dina föräldrars två celler möttes och ditt nya liv föddes.

Och här är du. Nej, ännu inte född. Men du kan redan "komma ihåg" dig själv.

Min födelse (motion)

Du svävar långsamt ensam, i ett bekvämt utrymme ... Känn: de väntar på dig! Alla väntar på att du kommer till denna värld! Du är välkommen! De vill se dig snabbare! Och det vet du självklart. Rusa inte - nu behöver du inte haste. Allt händer på egen hand. Du har inget emot det.

Du är redo att bli född.

Och när du ser ljuset - det är ett glatt ljus! Du skriker. Du tillkännager världen med din närvaro!

Hurra!

Människan är född!

Hör du Du gläder dig! Först är det här mamma - glädjen glöder i ögonen. Det finns också läkare - de är alltid glada för den nya socken. De verkar vara laddade med detta kraftfulla flöde av energi från födseln. Detta är deras jobb ... och livet. Människor runt dig. Det kommer alltid att finnas människor runt dig. Och de hälsar dig.

Du kom! Detta är lycka!

Om det är nödvändigt i en djupare form, kan du känna tilltro till världen och glädjen i din födelse - du kan göra det genom att läsa den första delen av boken "Människor från garderoben". Ett av kapitlen ägnas åt människans födelse. Heltens känslor flyttas lätt till sin egen uppfattning.

Jag är ett barn (motion)

Föreställ dig nu ett femårigt barn. Kom tillbaka till den medvetna tiden, när du är välkommen. Huvudvärdet är att du är. Känn dig som om det är ett barn som är accepterad och älskade för ingenting. Och vara i din huvudstad tills du är full, lugn, självförtroende, glädje från dig själv blir en sann, integrerad del av dig oavsett vad.

Och uppstå inte, vad som just hände. Vad var händelserna, som sa vad. Det är absolut inte viktigt. Det är mycket mer användbart att börja omprogrammera dig själv nu.

I början kände läsaren sin plats på denna jord, nu måste han känna sig själv. Dessa är väldigt viktiga första steg. Och de måste fortfarande göra mycket. I samband med att man inte accepterar sig kan de vara svåra. Mycket lättare att dölja. Låta mig, så "dålig", "oväntad", "fel" - nej. Men jag är. Och det finns min plats på denna jord. Och det finns min rätt att leva och vara vad jag är. Och jag älskar mig själv och accepterar som jag är.