Psykologi och psykiatri

Vem är du Förödmjukad eller förnedrande?

Med stor sannolikhet är det fråga om att fråga denna fråga. Men, som en normal person, värdig respekt bara av hans existens, blir en deltagare i fientliga spel, födda av det mänskliga sinnet?

Vi fortsätter serien av artiklar som ägnas åt bokserien People from the Cabinet. (Den andra delen har redan publicerats på Internet under titeln: "Skuggar av frihet." Författaren rekommenderar emellertid att börja med att läsa den första). Den föregående artikeln avslöjade meningen med viljan att vara bäst. Modellen av självhöjning genomförs alltid på bekostnad av andra. Andra (inte bäst, jämfört med de bästa) i detta fall förödas direkt eller indirekt. Naturligtvis talar vi om uppfattningen av den så kallade "förloraren", eftersom det handlar om den förlorare som nämns i de första delarna av serien "Folk från garderoben" (då hjälten, enligt författarens idé, skulle bli en "lyckad man"). På ett sätt, en jämförelse med andra, ett mål: att ta reda på vem som är bättre och vem som är värre - förödmjukande i sig. Eftersom det inte finns några "värsta" och "bästa" människor. (Vi talar förstås om det genomsnittliga, vanliga samhället som finns i fredstid).

Hur började allt?

Kanske i din tidiga ålder var det så här:

- Mamma, kan jag få en gurka?

"Nej, du har inte städat rummet ännu."

- Se här, jag har redan rengjort!

- Mycket dåligt. Under sängen sopor, saker är inte i garderoben bort, och skiftas till sängbordet. Gör om det! Och jag gick till sängs, väck mig inte upp!

- Maaam ... mamaaa ... Jag städat upp ...

- Son, sa jag, vakna inte mig! Vänta nu!

Någonting händer i rummet. En kvinna hör hennes son att dra en stol eller pall, sätter in henne ... Han tog en gurka!

Han vågade motstå henne! Hon hoppar ut ur sängen och rusar för att räkna ut. Han rusar in i plantskolan: en pojke undersöker en bok och tygger snarare en gurka.

Moder omfamnar en stark ilska, hon tar en gurka och straffar sin son för olydnad ...

Han agerade bara, inte som hon beställde. Sonen var inte särskilt långvarig. Han blev rädd ... och lärt sig att bli förödmjukad. Inte nödvändigtvis utanför, men redan inuti. Sådan har inte rätt till sina önskningar, handlingar, beslut, upptäckter. Ingenting berövar personliga, egna behov och pålägger sina egna föräldraregler om beteende. Och dessa regler, och med dem det strikta kravet om obestridlig lydnad, ger upphov till en infantil, svag vilja, svag karaktär, aggressiv fegis.

Var är personen? Var är mannen själv, hans bästa egenskaper, kreativa idéer, olikhet och värde? Han gick vilse med en gurka. Sonen till den nämnda hjälten hade ingen rätt att bestämma sig för att äta önskad bit. Därmed uppfyllde han alla de stämda kraven (han städade upp, vaknade inte sin mamma)! Förutom en sak - fick han inte hennes personliga personliga tillstånd.

Och hon hade bestämt sig för att det var fel, när hennes son satte sig i ingenting, åtog sig att lära honom en lektion. Brutalt straff påminner vem som är ansvarig här. Men hur annars? Syskon kommer trots allt inte lyda mamma alls! Bakgrunden ligger i en enkel förståelse: barnet utför ljuduppgifter när han känner föräldrarnas förståelse. Först förstår du (och därför låter du vara) din dotter eller sons känslor och behov, och då kommer de, av sin egen fria vilja, att träffas.

Och vad får vi till följd av en sorglig historia? Vi får en osäker, nedtryckt man som inte lärde sig läxan att hans mamma (eller ens sin far, men i skarpare former) försökte lära honom: det är viktigt att inte göra vad som behöver göras, men att behaga de som är starkare än du eller har fler rättigheter. En annan version av tolkningen av föräldrabudskap i barnets psyke: "Jag har inte rätt till mina egna handlingar och självuttryck. Jag måste behaga andra." Och här är han - hjälten i ovanstående bok. Han brukade vara en vanlig person, men nu gömde han sig i en garderob. Eftersom jag förstod: Personliga manifestationer är farliga.

Idag är en pojke, och imorgon kan en vuxen inte lita på sina egna beslut, domar, tankar! Han behöver tillstånd! Och han ser ödmjukt ut i ögonen på dem som omger honom: "Kan jag gå här?", "Har jag gjort det rätt eller inte?" Fel? Tyvärr, jag trodde det var bättre, jag försökte ... Jag är ledsen att jag är dålig igen " skäll, snälla, att jag har ärvt, jag kommer att stänga den ... ".

Så lär hjälten att leva enligt de etablerade reglerna (väntar på tillstånd eller godkännande från sin far eller mor).

Och då läser läsaren i nyheten om hur barn dödas för att inte lyda sin Majestät Pride. Och faktiskt, för en önskan att äta en gurka och inte störa mamman samtidigt. Så den mänskliga ungen lär sig mycket viktiga regler. Han var inspirerad av spelet, han lärde sig och fortsätter att leva i den. Men på ett annat sätt - han såg inte, han visste inte, det kunde han inte.

Vad kan förnedra en person

Mockingen av hans känslor (viktig och viktig), skymningen (särskilt allmänheten). Med förlåten av barnets känslor eller brist på tro på sina känslor syndar föräldrar ofta.

Misstro, inte tillåta att agera på egen vilja.

Orom.

Likgiltighet.

Namn ringer

Tvång.

Visar synd i stället för kärlek (provocerar känslan av att vara värdelös, inte värd kärlek). Etc.

Hur man slutar förödmjukas och förnedras?

Pride är ett eko av tidigare förnedring. (Stepan Balakin)

För att lära sig att leva i en annan hälsosam dimension är det nödvändigt att föda på de rätta känslorna - för att möta de naturliga mänskliga behoven. När behov är uppfyllda, kommer aggression, ilska, önskan att sätta egna regler att passera. Det kommer emellertid att vara nödvändigt att självständigt gå igenom sin egen väg - ny, inte förödmjukad och inbjudande, men värdig och intressant.

Varje olycklig hjälte är bekant med en känsla av avsky. Han är äckligt för sig själv eller för någon annan.

Liksom alla psykiskt skadade gör den förödmjukade allt för att inte vara medveten om sitt lidande. Han är för rädd för att uppleva smärtan i samband med skada. Men samtidigt försöker han bevara värdigheten till varje pris.

Övning 1

Känns som ett mycket ungt barn. 2 - 3 - 4 år gammal. Du känner bara världen, känner det med blygsamhet, med intresse. Oftast är du mamma. Känn hennes stolthet i dig. Detta är inte den stolthet som speglar prestation. Det här är moderns stolthet - för ditt barn, så skickligt, underbart. Det är en mammas glädje om hur bra du lyckas utforska världen. Hon ser bara goda manifestationer i dig.

Överför smärtan av förnedring till stolthet i dig själv.

Och i alla situationer när du känner dig skyldig utan skuld, känner du skam, förlägenhet, översätter allt i de nya känslorna som beskrivs.

Livsexempel

En dag samlade min mamma sin dotter till förberedande skola. Dottern gjorde pappersharaöron och satte dem på sig själv. Och kategoriskt vägrade att ta bort dem framför skolan. Det var just hennes avsikt att gå "i öron" till skolan, och inte alls i en vacker vit båge, som mamma ville ha.

Mamma var tvungen att acceptera. Är det nödvändigt att beskriva känslorna hos en kvinna "från garderoben" som inte var van att vara sig själv och inte visste hur man skulle tillåta sina barn att göra detta? Men vad var hennes överraskning när lärarna beundrade sin dotter, kreativ anda och mod, idéer kreativitet!

I den beskrivna övningen ska beundran komma från moderen. Och det "skyddar" från det eventuella negativa av andra. Och i exemplet blev det motsatsen ...

Övning 2

Berätta för dig själv ett "tack" för att skydda människorna runt dig från smärta som du, för att ta hand om andra och vara känsliga. Tack för vad du är.

Förlåt dig själv för att du inte kunde, visste inte vad du ska göra i många fall ... Det är inte lika lätt att bli av med tidigare beteenden som har djupt ingreppat i vuxenlivet som det kan tyckas! Och en (till och med två) övningar räcker inte. Här är det nödvändigt att "vända" hela livet, byggt inte på dessa installationer baserat på falska värden. Och så läser läsaren ovanstående böcker. Men hjälten kan klara sig själv - genom Zen-Buddhism meditation (en hel artikel på denna sida ägnas åt detta ämne) och läser dessa publikationer.

Загрузка...