Psykologi och psykiatri

Hypersthenics

Hypersthenic är en typ av konstitution och skelettstruktur, vilket tyder på en tendens till fullhet, snabb viktökning samt ett antal psykologiska och karaktärsdragande egenskaper. Dessa individer är ganska långsamma både i sina rörelser och i deras beslutsfattande, de uttrycker lugn, medan de utmärks av en välkänd känsla av syfte.

Hypersthenic kan bestämmas av speciella egenskaper av deras form, som är benägen för fullhet i vilken kost och fysisk ansträngning som helst. I allmänhet skapar de en känsla av rundade former - korta fingrar, nästan ingen nacke, oproportionerliga lemmar. Denna kombination leder till en känsla av en överdriven rundhet hos en person, viss disproportionalitet och oattraktivitet utifrån fysiska parametrar, men psykologiskt visar sig sådana människor sig vara mest behagliga för andra. Dessa är framgångsrika lyckliga människor som kan infektera alla runt med sin entusiasm och positivitet, på grund av vilka de åtnjuter samhällets fördel och alltid har en stor stödgrupp.

Vem är det här

Hypersthenics är öppna och snälla människor som snabbt kan förlåta brott. De är inte egendomliga för känslan av hämnd, även trots de ljusa blinkningarna av missnöje, så även avundsjuka de manifesterar ganska ofta, men alltid mitt i djupt tålamod. Innan du uttrycker missnöje eller tar radikala åtgärder, kommer en person att smälta situationen för sig själv länge, ge andra en ny chans och vänta tyst på förändringar i en positiv riktning.

För att visa sådan tolerans uppnås förmågan att stojiskt uthärda alla livsproblem tack vare andens styrka, i kombination med en hög känslighets känslighet. Vi kan säga att dessa människor representerar mänsklighetens vise män, även när de är i en mycket ung ålder. När allt kommer omkring uppmärksammar andra, förmågan att förstå motivationen för varje, i kombination med ett stort inre tålamod hjälpa dem att överleva i alla situationer.

I sociala relationer präglas hyperstheniker av snabb och djup kärlek, de tenderar att göra känslomässigt fyllda anslutningar. Därför finns det en tendens till den snabba förlåtelsen av missförhållanden hos sina nära och kära. För hyperstheniker själva, visar sig sådant drag ofta att vara negativt, eftersom erfarenheter från ouppmärksamhet från betydande människor eller stridigheter med dem kan väsentligt påverka sinnesfrid.

Dessa människor har ett ljust temperament, älskar att prata och blir ofta de inofficiella ledarna eller företagets hjärta, medan de sällan antar funktionen som officiell ledning för en grupp människor. Naturlig charm och förmågan att hitta ett tillvägagångssätt för varje person gör hyperstheniker attraktiva för samhället. Deras omedelbarhet och öppenhet i kommunikation fascinerar alla och gör att du känner dig nära din gamla vän från de första kommunikationsminuterna.

Självbredden och förmågan att njuta av det aktuella ögonblicket bildar i Hyperstenik en speciell attityd, inte bara för människor, utan också för pengar och liv i allmänhet. Konkursens situation är praktiskt taget omöjligt för dem, eftersom dessa människor kan enkelt och naturligt spendera pengar för sitt eget nöje. Samtidigt lyckas de skapa situationer där pengar är lika lätt att nå ut till dem.

Ett viktigt inslag för en framgångsrik ekonomisk situation är fortfarande samma tålamod och viss berusning, tack vare vilka obehöriga risker, snabba beslut utesluts, men det visar sig att bevara tydligheten i anledning i stressiga situationer.

De är gästvänliga och kan skapa koshet i vilken inställning som helst, så en kvinna med hypersthenic kommer att göra henne hem så att någon gäst som passerar tröskeln kommer att känna sig trygg och välplacerad. Män är kända för sin omsorg och ständiga strävan framåt, så om stöd och uppmuntran behövs, organiserar ingen det bättre än hyperstheniker. Och precis som förmågan och lusten att skapa bekväma förhållanden för andra uttalas sitt eget känslomässiga beroende av höjden av hyperstheniken själv.

De är toleranta, alltid öppna för kommunikation, inriktade på andras åsikter, lätt att uttrycka och vackert inreda sina egna känslor. Dessa människor ära traditioner, stödja familjeband och är alltid redo att hjälpa.

Funktioner hypersthenic kroppsbyggnad

Det finns tre huvudtyper: hypersthenisk, astenisk och normostenisk. Kroppen av hypersthenic har sina egna egenskaper, vilket ger en konstant tendens till övervikt. Fördjupning börjar med skelettfunktioner, till exempel ett bröstkorg, midja och ben, med lemmar något förkortade jämfört med proportionerna av andra typer. I de flesta hyperstheniker är tillväxten under genomsnittet, liksom membranets höga placering (det kortfattat förkortar nacken), vilket i sin helhet ger en känsla av viktighet och viss tyngd i figuren. Hela formen av den hyperstheniska kroppen har rundade konturer, mjuka linjer och ganska synliga subkutana fettlager.

Närvaron av en rund buk är karakteristisk, huvudets form är också oftast avrundad, med en svagt platta krona. Ansiktet är brett, med mjuka konturer och en lös struktur. Hyperstenisk man är benägen för skallighet, men det finns en god tillväxt av ansiktshår.

Förutom strukturens egenskaper har hyperstheniker långsammare metaboliska processer, på grund av vilken vikt blir mycket snabbt och lämnar tungt. En särskiljande egenskap vid valet av att justera egen vikt är avvisandet av motion och fokus på att minska delar av mat eller innehållet i kosten.

Hypersthenics gillar inte sport, men det är just nyckeln till att behålla form för dem, eftersom det inte är balansen, men fysisk träning accelererar kroppens metaboliska processer, vilket gör det möjligt att inte ackumulera övervikt.

Hur man går ner i vikt hypersthenics

Eftersom hypersthenisk typ ackumulerar fettavlagringar lättare än alla andra och lämnar dem sämre än någon, är problemet med att gå ner i vikt för dessa människor det mest brådskande. Men innan du börjar på en hård och ansträngande kamp med din egen figur, bör du arbeta på den psykologiska uppfattningen av dina former, för även om hyperstheniken spenderar alla dagar i gymmet och äter bara gurkor, kommer hans figur fortfarande att vara mer tung och skrymmande än Andra typer kommer att uppfattas som slungna på grund av skelettsystemets egenskaper. Huvuduppgiften är att upprätthålla en hälsosam vikt och leta efter bild och stil som maximalt kommer att betona personlig personlighet.

Huvudråd är att öka fysisk ansträngning (och inte bara inriktad sport utan även daglig hushållsaktivitet), eftersom det är de som påskyndar metabolismen. Detta är viktigast för hyperstheniker, vars matsmältningsorgan är upprättat för snabb absorption av kalorier och kräver ökad behandling. Olikhet mot sport, som är karakteristiska för dessa människor, kan övervinnas genom inskrivning i gruppklasser eller delar av den konkurrerande typen. Det viktigaste är att ge ett element av fascinerande kommunikation, när idrott bara kommer att vara ett tillägg till en intressant konversation, utan vilken hypersthenik känns ganska deprimerad.

Övningar måste väljas så att komplexet nödvändigtvis innehåller kraftbelastningar, så att du kan justera kroppens proportioner och påskynda metabolismen. Högpresterande showintervallutbildningar som genomförs under dagen. Betydelsen av att säkerställa konstant fysisk ansträngning förklaras av behovet av konstant muskelbyggnad - de förbrukar de flesta kalorierna, även i avsaknad av rörelse.

Produkter med stärkelsehalt, hög mängd kolhydrater, samt produkter med hög andel kolesterol och animaliskt fett bör avlägsnas från kosten. Den bästa kost är högfibrer, inklusive grönsaker och gröna. Försiktighet bör ägnas åt att äta frukt, en stor andel sockerarter i många av dem kan jämföra alla insatser och dieter. Optimalt äta flera under första halvan av dagen, vilket kommer att ge den nödvändiga energin för dagen. Känslan av mättnad med en sådan diet kan erhållas genom konsumtion av protein, vilket samtidigt ger material för bildandet av muskelmassa.

Måltider bör ske vid tydligt angivna tider i små portioner (det är bättre att öka frekvensen än volymen), vilket är nyckeln till att bibehålla god form. När hyperstheniken börjar äta slumpmässigt eller en gång om dagen ackumuleras vikten med högre hastighet, även med hög fysisk ansträngning.

Det är nödvändigt att utesluta rökning, eftersom det är dåligt förenligt med en aktiv och sportig livsstil, bidrar till försämringen av andnings- och kärlsystemen, som redan utsätts för tunga belastningar vid hypersthenik. Dessutom kommer rökning att minska träningens effektivitet och därmed antalet kalorier som bränns. Alkohol måste elimineras inte bara på grund av de skadliga effekterna på alla hälsoförhållanden, men också för att denna produkt är hög i kalorier.

Det kommer att hjälpa till att gå ner i vikt i enlighet med den dagliga behandlingen, vilket innebär att man eliminerar stress och bibehåller balans mellan sömn och vakenhet. Varje kropp klarar av stressfaktorer på egen väg, och om någon i en nervös miljö kommer att gå ner i vikt, börjar hypersthenicen omedvetet lita på mat och återhämta sig, ta besvär med sig. Därför är det viktigt att säkerställa en snabb lösning av alla problem och avståndet från den psykologiskt obekväma miljön.

Загрузка...

Titta på videon: Hypersthenic - Overdrive Original Mix (September 2019).