Psykologi och psykiatri

Varför pratar folk i en dröm

Varför pratar folk i sömnen? Medicinsk vetenskap avser somnilquia. Ofta finns fenomenet i barnets ålder, eftersom barns nervsystems morfologiska strukturer vid denna ålder håller högsta stress. Vuxna ansikte i en dröm är extremt sällsynt. Samtidigt lider ungefär 5% av vuxna invånare på planeten av somnilocvia.

I barndomen är unga damer mer benägna att prata, och i den äldre perioden - en stark hälft. Övertygelse ger människor mycket problem. När allt kommer omkring kan en person inte styra sin egen talapparat i processen att vara i Morpheus, och därför kan han antingen förolämpa sina kära eller avslöja personliga hemligheter. I det här fallet är sömn extremt sällsynt när man talar under dagtid.

Vad säger det

Termen som beskrivs innebär talaktivitet som uppträder under nattens sömn. Det aktuella fenomenet rankas som parasomnias - en grupp av störningar som orsakas av uppvaknande problem, abnormiteter vid övergången från dåsighet till vakenhet, oavsiktlig motoraktivitet eller en kombination av ovanstående manifestationer. Enligt denna klassificering talar sömnaren i det ögonblick som den ersätter sovnivån med vakenhet, med ett antal författare som klassificerar sig som en överträdelse som uppstår i den snabba fasen. Det finns också en teori om att somnilquia kan observeras i den djupa fasen.

En sådan divergens av synpunkter beror på särdrag hos kliniska manifestationer. Sömn kan prata orden otydligt, mumla något suddigt, mumla. Med sådana symptom antas det att sammandragningen finns i det långsamma skedet. Om en person uttalar ord tydligt, uttalar hela fraser, då indikerar detta att han är i en paradoxal sömn eller på att förändra sömnen med vakenhet.

Somnilquia-episoder är ensamma eller reproducerbara under hela sveriges vistelse i Morpheus Kingdom.

I det här fallet finns inte bara lugnt tal utan skriker, groans, som ofta skrämmer kära. Karaktäristiskt kan en person som lider av att tala under en tupplur inte komma ihåg vad som händer på morgonen. På den nattliga episoden av somnilquia är han vanligtvis informerad av släktingar.

Somnilquia börjar ofta under barndomperioden och återspeglar barns nervsystems särdrag. Förekomsten av hypotesen bland den vuxna befolkningen är signifikant lägre.

Nattpratrar vet inte ens ens om sina egna "konversationer". Ofta pratar människor i en dröm, deras grannar i sina lägenheter eller släktingar blir roliga av dem, vilket förorsakar skam på nattpratarna. Detta provar ibland framväxten av rädsla för att spendera natten utanför huset. Sådana människor försöker utesluta nattresor, affärsresor och semester med inte mycket nära människor.

Ofta pratar folk om natten i en dröm om de plågas av mardrömmiga drömmar eller rädslor, lider av sömnvandring, enuresis och avvikelse i ätbeteende.

Skäl till att människor pratar i sömnen

Ett antal forskare hävdar att tendensen att tala ut ofta har ärftliga rötter. Emellertid är naturen av detta fenomen idag inte fullt känt. Många är övertygade om att somnilkviyu genererar stress, överfört föregående dag. Samtidigt kan sådan stress ha en positiv färg, men måste nödvändigtvis åtföljas av intensiva och intensiva känslor.

En individ som har fått en del av en kraftfull känslomässig laddning på kvällen, under en dröm, ligger centra i hjärnan som är ansvariga för funktionen att tala är upphetsade, vilket betyder att språket är "oförbundet", så att säga.

Idag står forskare inför problemet med forskningsresultatens otydlighet - många olika studier visar olika resultat. Vissa psykologer är övertygade om att "pratarna", medan de i Morpheus rike, upprepar de anmärkningar de yttrade före dåsighet. Andra hävdar att konversationer i en dröm är en fantasi av medvetandet. Vissa undersökare tror att individer som lider av att tala ut reproducerar de händelser som uppstår för dem i drömmarnas processer.

Varför talar en person högt i en dröm? Orsakerna till detta kan vara av fysiologisk art eller vara en konsekvens av existenssättet.

Den första undergruppen är rankad:

- ärftlighet

- En aktiv kurs i hjärnprocesser under tupplurar (det antas att hjärncellerna måste "vila" när man reser genom Morpheus-riket, men det händer att receptorerna fortsätter att vara "påslagen" och fortsätta att fungera, vilket orsakar ordstäv);

- scenen av talbildningen (barn under sömnen kan uttala nya ord som hördes under dagen);

- ackumulering av aggression i sig själv (ofta sovande pratare kan svära, skrika, svänga sina armar, det betyder att individen är under påverkan av aggression som ackumuleras i vakenhetsprocessen, som finner en väg ut på natten);

- Ökad känslighet (super-emotionella individer som överlevde en ljus händelse under dagen häller ofta överförda känslor på natten genom konversation);

- Epilepsi (ofta människor som har denna sjukdom, chattar i en dröm samtidigt, när de försöker vakna sådana människor, kan ett aggressivt svar uppstå).

psykiska störningar

Sova barn kan chatta som ett resultat av att få ljusa intryck under dagen, rika känslor, till exempel från att besöka en cirkus, en zoo och vuxna på grund av emotionell förtydligande av relationer med kollegor eller familjemedlemmar.

Ofta är förekomsten av somnilquia påverkad av sättet att vara en person. Ofta är fenomenet som övervägs åtföljas av:

- irriterande händelser, såsom: stuffiness, obekväm säng, skarpa högljudda ljud, titta på skräck före sänggåendet, orsakar dessa händelser rastlös vila, vilket provar att prata i en dröm;

- stressorer som överexciterar nervsystemet

- brist på vila, uttryckt i fysisk överbelastning eller mental utmattning, samt brist på sömn som orsakar dysfunktion i nervsystemet, manifesterat i talande;

- missbruk av feta livsmedel innan de går till Morpheus territorium

- Intag av energidrycker som innehåller koffein (orsakar också brist på tillräcklig sömn, orsakar ökad hjärtfrekvens, rastlös sömn, detta leder ofta till att en person talar i en dröm på ett oförståeligt språk);

- sjukdom (försämrad hälsa, genererad av sjukdomen, orsakar sömnstörningar, dessutom kan hög feber provocera vanföreställningar);

- användning av farmakopiala läkemedel (behandling av myokardiesjukdomar, andningsorganen, regelbunden sänkning av trycket kan orsaka biverkningar av sömnstörningar)

- Narkotikamissbruk.

Således kan utkikning vara den vanliga utbrottet av känslor som ackumuleras under dagen, men kan också indikera förekomsten av allvarliga psykiska avvikelser.

Hur bli av med det

Somnologer är engagerade i behandlingen av fenomenet som behandlas. Men detta yrke är sällan nöjd, därför är det om en vuxen lider med att tala, först och främst är det nödvändigt att konsultera en läkare av terapeutisk profil och om ett barn är en barnlig.

Det finns inget botemedel mot detta problem idag. Hjälp beror på orsaken till somnilquia. Om tal är orsakad av förekomst av eventuella sjukdomar, är det nödvändigt att behandla dem. Om sovaren chattar medan du drunknar, inte på grund av sjukdom, kan ett antal metoder särskiljas som hjälper till med att eliminera problemet i fråga.

Först rekommenderas att försöka minimera de dagliga effekterna av stressorer, eftersom den vanligaste orsaken som orsakar en oenighet är ångest. Det är därför du borde minska nivån på daglig stress.

Om det inte är möjligt att helt eliminera stressorer, är det nödvändigt att lära sig att slappna av sinnet och kroppen. Här kommer yoga, massage, meditativa tekniker att vara effektiva.

Det rekommenderas också att ge dagligen minst 15 minuter för träning. Måttlig fysisk aktivitet bidrar till att normalisera kropp och själ. En effektiv ersättning för motion är snabb gång. Den bästa tiden för promenader anses vara tidigt på morgonen eller kvällen. En fysisk kultur är bättre att inte göra innan du går till Morpheus riket.

Det mesta av dagsljuset bör utföras i naturligt ljus. Detta hjälper hjärnan att associera dagsljuset med vaknat läge och mörker med viloläge. Efter femton dagar observeras kraften i naturligt ljus och regelbunden trötthet uppträder på natten. Resultatet är en avslappnad och djup sömn, vilket minskar sannolikheten för att tala.

Du bör också bli av med vanan att äta tillräckligt innan du går till Morpheus rike. Om det är omöjligt att helt och hållet överge provsmakningen av mat på tröskeln till sömn, ska dess sammansättning och kvantitet ändras. Det är med andra ord rekommenderat två till tre timmar före den väntade tiden att gå och lägga upp tunga fettbestämmelser.

Du kan inte dricka alkohol och koffeinhaltiga drycker på kvällen. Dessa drycker påverkar hälsosam sömn och normal sömn.

Det är nödvändigt att minska konsumtionen på kvällen av mat och drycker som har hög sockerhalt.

Ovanstående ämnen (koffein, socker) är orsaken till vaksamhet och otrolig sömn eller olämplig sömnighet (alkohol).

För att inte drabbas av sömnlöshet och rastlös sömn rekommenderas att innan du lägger ut Morpheus i besittning, genomförs en uppsättning åtgärder som syftar till att maximera kroppens avslappning. En bra metod att bli av med en konversation i en dröm är avslappning i form av ett varmt arombad. Det hjälper också att slappna av och lyssna på lugn musik, meditation, läsning, kramar en älskad.

Med andra ord, alla åtgärder som hjälper en person att uppnå ett avslappnat tillstånd är lämpliga här.

Vuxna behöver en daglig sju eller åtta timmars sömn. Vid kronisk sömnberövning blir det svårare för kroppen att reglera sömnsteg, vilket orsakar problem med sömn och sömn, och somnilvia kan också uppstå.

Konstant brist på sömn ökar belastningen på individens och hans kropps medvetenhet. Dessutom leder en stadig brist på normal vila till en ökning av den tid som behövs för att hjärnan ska kunna återhämta sig. Därför stoppar irriterande konversationer i en dröm ofta omedelbart efter en normal vila.