Psykologi och psykiatri

Depression hos män

Depression hos män - Det är en psykisk störning som en depressiv triad är inneboende, inklusive förlusten av förmågan att uppleva glädje (angedonia), nedsatt tänkande (pessimism, dömd negativism) samt motorisk inhibering. Depression hos män kan orsaka hjärtsjukdom och även leda till andra allvarliga problem. Det hänvisar till ett härdbart hälsotillstånd som täcker ett stort antal män.

Depression hos män är inte ett tecken på känslomässig svaghet eller brist på maskulinitet. Det är helt normalt att ibland känna humörsvängningar. Detta är en vanlig reaktion på livets besvikelser, förluster och misslyckanden, men om du försenar känslor av förtvivlan och förtvivlan, kan du falla i nätverk av depression.

Depression hos män är ofta inte märkbar och närmaste cirkel märker inte ens att något är fel med sina män. Patienterna är dessutom ofta inte medvetna om sitt tillstånd och fokuserar mer på symptom som smärta i huvudet och ryggen, intima problem eller sömnlöshet. Män gillar inte att prata om den psykologiska komponenten och hålla tyst om sina känslor. Men skyll depression. Kvinnor är ofta intresserade av: hur länge ligger depression hos män? Ett depressivt tillstånd avser en sjukdom om symtomen på en sjukdom försenas till två veckor eller mer. Om mindre än två veckor diagnostiseras ett subdepressivt tillstånd, vilket fortskrider lättare och snabbare.

Orsaker till depression hos män

Det är svårt att utesluta en orsak som orsakar depression hos män. Ofta är detta ett komplex av orsaker: biologiska, psykologiska, sociala faktorer, samt livsstil och relationer med människor.

Ofta stress, liksom allt som orsakar en känsla av värdelöshet, hjälplöshet och ensamhet orsakar depression hos män. Att stressa är problem på jobbet, i skolan, i gymnasiet, hemma; familje- och relationsproblem viktiga mål som inte uppnåtts förändring eller förlust av arbete ekonomiska problem; rökavbrott, barnomsorg, äldre föräldrar; hälsoproblem: skador, kroniska sjukdomar, funktionshinder döden av en älskad förlust av självständighet, pensionering.

En av de viktigaste orsakerna till depression hos män är impotens (ericil dysfunktion). Men andra faktorer kan också orsaka depression hos män. Dessa inkluderar brist på socialt stöd, ensamhet, oförmåga att hantera stress, alkohol eller drogmissbruk. skador från barndomen, åldrande ensam.

Tecken på depression hos män

Sjukdomsförloppet hos män är annorlunda. Sorg, förlust av intresse för handlingar, isolering från vänner, isolering är märklig för en. Andra blir irriterande och aggressiva, går i jobbet, börjar dricka alkohol och delta i riskfyllda aktiviteter.

Tecken på depression hos män är mindre kända än hos kvinnor. De förnekar känslor, gömmer dem från sig själva, liksom från andra, döljer sitt ovanliga beteende.

Enskilda män blir aggressiva, förlorar kontrollen och kan muntligt och fysiskt förolämpa sina nära och kära. Andra är hänsynslösa. En man kan gå in i illusionsvärlden, eller han kan ha ett behov av risk, vilket uppenbaras i en passion för en farlig sport, kör en bil med hög hastighet och engagera sig i osäkert sex. Vissa börjar använda droger och alkohol, att spela.

Symtom på depression hos män

Manlig depression är väldigt annorlunda än kvinnlig. Detta uttrycks i anklagelsen för andras problem, liksom ilska, irritabilitet, misstanke, konflikt, ångest, agitation, lust att kontrollera allt, rädsla för att erkänna deras svaghet, förtvivlan och osäkerhet. Kombinera dem med kvinnlig depression är självhälsande.

Symptom på depression hos män inkluderar fysisk smärta i ryggen, huvudet, sömnstörningar och matsmältning. Alla dessa symptom är inte mottagliga för konventionell behandling. En man kan visa ilska, irritabilitet, känslighet mot kritik, samt förlora sinne för humor, visa aggression, hett temperament och till och med våld.

Behandling av depression hos män

Det är mycket viktigt att få hjälp i tid för depression så att känslan av förtvivlan inte växer till en önskan att begå självmord. Experter rekommenderar att de inte håller sina problem i huvudet, berätta för dem om sina känslor och så snart sjukdomen diagnostiseras, börja omedelbart behandlingen.

Det rekommenderas inte att vänta eller bara utstå depression på egen hand. Det är uppenbart att män behöver ett visst mod för att söka hjälp från specialister. Många män svarar positivt på de föreslagna förändringarna i livsstil, tar socialt stöd, läkemedelsterapi eller behandling i en kombination av dessa metoder.

Hur man behandlar depression hos män?

För att komma igång, öppna upp framför din läkare: berätta vad du känner, vilka symtom du är orolig för. Därefter kommer du att ordineras nödvändig behandling.

Antidepressiva medel hjälper till att behandla depressiva symptom, men de är inte en långsiktig lösning. Läkemedel har ofta biverkningar, varför läkares rekommendationer innehåller en grundläggande livsstilsförändring.

Få vana att träna. Det är användbart att springa, cykla, bada, göra yoga. Fysisk aktivitet ökar nivån av serotonin, endorfiner, liksom andra kemikalier i hjärnan, vilket förbättrar patientens tillstånd. Med tiden ökar självkänslan och sömn förbättras. Följ maten, berika den med vitaminer - frukt, grönsaker; livsmedel som är rika på omega-3-fetter (valnötter, linfrö, sojabönor, lax). Glöm inte en full sömn. Brist på sömn ökar ilska, lunskap, irritabilitet.

Ange uppnåbara mål, mål. Ta reda på dig själv som orsakar stress och undviker det. Du spenderar mycket tid med din familj och vänner. Den sociala miljön kommer att bidra till att distrahera från sina inre erfarenheter och växla till omvärlden.

Ta en aktiv roll i familjelivet, hjälp din familj i offentliga angelägenheter, träffa nya människor, utöka dina intressen, få ett husdjur, förnya din relation med en gammal vän. Ta bort negativa tankar från ditt liv, ersätt dem med motsatta. Utsätt viktiga beslut förrän senare när ditt tillstånd återgår till normalt. Vänta inte på blixtsnabba förbättringar av ditt tillstånd, det tar tid.

Hur man får en man ur depression? Det kräver uppmärksamhet, tålamod, kärlek och stöd. Prata med honom, lyssna noga, ge honom hopp. Inte ignorera en mans ord om självmord. Distrahera honom med en promenad, en film, en sportevenemang. Håll lugnet och uthållighet och lämna inte en patient under lång tid. Klandra inte honom för någonting, hitta positiva stunder i allt och ta med din man till dem. Uppmuntra din man att depression endast är ett tillfälligt tillstånd och om du vill återhämta sig, är detta verkligt och mycket beroende av honom.

Загрузка...