Psykologi och psykiatri

Självkänsla

Självkänsla - Detta är en av de viktigaste psykologiska egenskaperna hos individen. Att vara den högsta självkänslan verkar självkänsla som en positiv åsikt om dig själv. Självrespektiv person är försedd med adekvata objektiva självkänsla. Graden av självkänsla bestämmer individens framgång och hans nivå av lycka. Hög självkänsla leder till framgång, såväl som höga prestationer på alla delar av livet, och tvärtom förutsätter låg självkänsla de flesta besvikelser och misslyckanden.

Självkänsla och självkänsla

Självkänsla, som är ett stabilt personlighetsdrag, är en mycket viktig egenskap för en person. Det bestäms av förhållandet mellan personliga prestationer och de mål som individen ställer för sig själv. Kombinationen av dessa mål representerar nivån av individuella ambitioner.

Nivån på fordringar är det praktiska resultatet som ämnet vill uppnå i arbetet. I praktiken strävar individet ofta efter prestationer som överensstämmer med hans personliga självförtroende, bidrar till normalisering och förstärkning.

Som en faktor för att bestämma missnöje eller tillfredsställelse med verksamheten, representerar nivån av ambitioner ett betydande värde för individer som har en orientering för att inte uppnå framgång, men för att undvika misslyckanden. Betydande förändringar i självkänsla inträffar om ämnet associerar misslyckanden eller framgångar med hans brist på nödvändiga förmågor. Därför består funktionerna av självkänsla och självkänsla av en persons individuella liv i att de är interna villkor för reglering av mänsklig aktivitet och beteende.

På grund av att självkänsla ingår i aktivitetsmotivets struktur, hänför personen sig till mentala resurser, personliga förmågor med mål och aktivitetsmedel. Kunskapen som enskilden samlat om sig själv och det globala självförtroendet, som utvecklas utifrån denna kunskap, gör det möjligt att bilda en multidimensionell utbildning som utgör kärnan i personligheten, som kallas "Jag är ett begrepp".

Självkänsla personen

Den första delen av individets självkänsla är det emotionella elementet - det är känslan av själv och personlig självbild.

Den andra komponenten av individets självkänsla är den upplevda individernas kompetensnivå inom olika områden. När en person känner att han är stark i sitt fält, har framgångar, prestationer, han har hög självkänsla. Prestationer bidrar till förstärkning av självkänsla, liksom tillväxten av eget värde. Om en person lyckas i affärer, känner han sig bra, och om han mår bra, gör han sitt jobb bra. En följer från den andra.

De viktigaste delarna i människors liv är personliga relationer. En person med adekvat självkänsla har en känsla av självkänsla, han går in och upprätthåller friska, positiva, konstruktiva och kärleksfulla relationer. Känsla av inkompetens och brist i relationer med andra individer undergräver självförtroende och självkänsla, och framgång i relationer med en betydande person förstärker personligt självförtroende. Framgång i kommunikation med andra individer gör det möjligt för en person att känna sig mer komplett, kompetent, befriar honom att lyckas på olika andra områden i livet.

Psykologer påpekar ett direkt samband mellan nivån på självkänsla, kvaliteten på relationer och självacceptans.

Det märks att en individ kan personligen bara tycka om sig själv i den utsträckning han helt godkänner sig själv och hur mycket han gillar sig bestäms av hur mycket han känner att han är godkänd av andra människor.

Många av personligheterna växer med villkorligt godkännande, och ofta med fördömande och avslag från sina föräldrar. Som vuxna söker individer godkännande och ovillkorlig kärlek från andra människor, främst från en älskad, för att kompensera för den saknade kärleken i barndomen, vilken mental hälsa beror på.

För att en person ska börja respektera sig måste han helt godkänna sin personlighet. En individ kommer aldrig att kunna känna uppriktig sympati för sig själv tills han helt godkänner sig och håller med sina svagheter och starka drag. Nyckeln till självgodkännande är ovillkorligt godkännande av en annan person som individen beundrar, respekterar och dessutom älskar. När någon annan kan acceptera en individ helt och utan utsmyckning, hjälper det honom att slappna av och acceptera sig som en värdig och betydande person.

För känslan av självgodkännande måste personen utveckla självmedvetenhet. En person bör vara medveten om varför han känner, tänker och verkar på detta sätt. Han behöver förstå livserfarenhetens inverkan på personlighetens bildande: hur och varför blev han bara en sådan person som han är idag. Endast genom att uppnå en hög nivå av självmedvetenhet kan man avancera till en hög nivå av självuppmuntran. Innan en person godkänner sig måste hon bli mer medveten om vem hon egentligen är. Och bara med en hög grad av självgodkännande kan hon njuta av självkänsla, och det här är nyckeln till att vara en hälsosam, lycklig person.

Brist på självkänsla

En persons självkänsla består av en total känsla: hur han känner sig själv, hur mycket han gillar sig själv och hur mycket han tror att han är viktig. I varje persons liv finns det stunder som kan undergräva en känsla av självkänsla. Det är viktigt att komma ihåg att efter det att livet faller är huvuduppgiften förmågan att stiga, samtidigt som man upprätthåller självkänsla. Och det spelar ingen roll alls vad en person gör och vem han är, eftersom en persons viktigaste uppgift är att ge livet åt sig själv och bli som han är potentiellt. Den viktigaste frukten av hans ansträngningar är hans egen personlighet.

Brist på självkänsla i livet kompenseras ofta av överdriven blygsamhet. Barnen har sedan barndomen sagt att blygsamhet är bra kvalitet, men det är inte praktiskt. Utan ambition och konkurrenskraftig anda kan framgång inte uppnås, men många människor välkomnar sådant beteende och som blygsamma människor. Det finns också positiva ögonblick i blygsamhet: en minskning av ångest, goda interpersonella relationer, låg konflikt, förmågan att njuta av enkla njutningar av livet. Omgivande människor är ofta bekväma i sällskap med en blygsam person. Om en person är för blygsam och naturen inte ger henne en bra konkurrenskraftig instinkt, är det väldigt viktigt att inte tillåta blygsamhet att skaka respekt för sig själv.

Självkänsla består av följande huvudattribut:

- en person tror att tack vare honom har världen blivit bättre, för att han har den i honom;

- En person har förtroende för sina förmågor och sig själv.

- han kan begära hjälp

Han tror att han kan hantera allt.

Brist på självkänsla kännetecknas av:

- Tvivel om sin egen betydelse

- kronisk misstro i andra människor

- förväntan att bli lurad, förtryckt, förolämpad;

- rädsla för att inte tycka om människor och känslan av att det är

- En känsla av isolering och ensamhet.

Brist på självkänsla kan förbättras enligt följande:

- gör alltid allt i tid, samtidigt som du utvecklar en känsla av tillförlitlighet

- leta efter en lösning på problemet, inte en ursäkt;

- vara i ordning och renlighet, titta på oklanderligheten i sitt slag

- prata om dig själv som stöder saker

- agera alltid enligt samvetet

- ta ansvar för sina val och handlingar

- glöm problemet och förlåta förolämpningar;

- planera, spela in, förverkliga dina önskningar

- för att inse att det som händer är bra och fixar din uppmärksamhet på den;

- dela med dig av dina kunskaper med personer som vill känna till dem

- gör vad du vill, utan att störa andra

- för att uppfylla löftet

- alltid berätta sanningen, inte vänta på rätt ögonblick;

- Att vara ensam och lugn minst en halvtimme om dagen.

Nivå av självkänsla

Självkänsla och självkänsla är de två kärnorna som utgör personlighet. En person representerar vad han tycker om sig själv. Nivån av självkänsla bestäms av den föredragna motivationen. Självrespekt och inre livsmål överlappar varandra, och hur mycket en person respekterar sig kommer att bero på hans nivå av ambitioner i det andliga och sociala livet. Respekt för sig utvecklas genom individens handlingar.

Definitionen av självkänsla finns på Rosenbergskalan. Syftet med testet är att diagnostisera testpersonens självkänsla. Detta frågeformulär skapades som endimensionell, men faktoranalys avslöjade två oberoende faktorer: självkänsla och självförnedring. Självförtroendet är inneboende i personen och i frånvaro av självförnedring och med den. Testresultat är förknippade med ångest, depression, psykosomatiska symptom, ledarskap, kommunikationsaktivitet och en känsla av interpersonell säkerhet.

Utvecklingen av självkänsla hos en person motiverar handlingar, ökar tillfredsställelse med livet och ger upphov till självbedömning. För att uppnå självrespekt är det mycket viktigt att utveckla och stärka adekvat självkänsla och vidta åtgärder som gör att personen kommer närmare det sanna jaget.

Behov av självkänsla

För en person är sociala behov på den tredje nivån av stor betydelse, med vilka menas relationerna mellan individer i samhället - vänner, familj, kommunikation, tillgivenhet, godkännande, kärlek. De flesta vill ha förståelse och kärlek. Ingen vill vara ensam eller övergiven, men om det hände betyder det att sociala behov inte uppfylls. Det är viktigt att inte glömma individens sociala behov, även om han är tyst om det. Att hjälpa en person att lösa sina sociala problem kan förbättra livskvaliteten avsevärt. Allvarlig sjukdom, handikapp, avancerad ålder skapar ofta ett vakuum som stör social kontakt. I dessa fall är behovet av självkänsla och kommunikation inte uppfyllt.

Ofta kommunicerar vi med individer, vi är inte likgiltiga för bedömningen av deras framgångar från deras sida. För en person är behovet av självrespekt och respekt mycket viktigt. Ofta är personer med funktionsnedsättning, de sjuka, äldre inte intressanta för någon, och det finns ingen att glädja sig för deras framgång, de kan inte möta behovet av självrespekt och respekt för andra. Därför är det mycket viktigt att inte glömma sådana människor och hjälpa dem att möta dessa behov.